একটা সিগারেট ২০ মিনিট আয়ু কেড়ে নেয়! নতুন গবেষণায় উঠে এল আশ্চর্য তথ্য

ইউনিভার্সিটি কলেজ অফ লন্ডনের গবেষকদের এক গবেষণায় দেখা গেছে, একটি সিগারেট গড়ে ২০ মিনিট আয়ু কমিয়ে আনে। জার্নাল অফ অ্যাডিকশনের এক গবেষণা অনুসারে, একটি সিগারেট একজন মহিলার আয়ু ২২ মিনিট এবং একজন পুরুষের আয়ু ১৭ মিনিট কমিয়ে দেয়।

গবেষণায় বলা হয়েছে, যদি কেউ দিনে ১০টি সিগারেট খাওয়া ব্যক্তি ২০২৫ সালের ১ জানুয়ারি ধূমপান ছেড়ে দেন, তবে ৮ জানুয়ারির মধ্যে তিনি একদিনের আয়ুহ损তি কমাতে পারবেন। ৫ ফেব্রুয়ারির মধ্যে এক সপ্তাহ এবং ৫ আগস্টের মধ্যে এক মাস আয়ু বাড়াতে পারবেন। 

"মানুষ ধূমপানের ক্ষতি কতটা তা কম করেই মনে করে," বলেছেন ইউসিএল-এর অ্যালকোহল এবং তামাক গবেষণা বিভাগের প্রধান গবেষক ড. সারাহ জ্যাকসন।

"যারা ধূমপান চালিয়ে যান তারা গড়ে প্রায় দশ বছর আয়ু হারান। এগুলো হল দশ বছরের মাইলফলক, জীবনের ঘটনা এবং প্রিয়জনদের সাথে কাটানো মূল্যবান সময়। কিছু লোক ভাবতে পারেন যে বার্ধক্য প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা অক্ষমতার দ্বারা চিহ্নিত হওয়ায় তারা জীবনের কয়েক বছর হারাতে কিছু মনে করেন না," দ্য গার্ডিয়ানকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে জ্যাকসন বলেছেন। যাইহোক, ধূমপান জীবনের ক্ষতিকারক শেষ পর্যায়কে ছোট করে না।

তিনি আরও বলেছেন, "এটি বেশিরভাগই মধ্যবয়সী বছরগুলিতে খায় যা প্রায়শই স্বাস্থ্যকর হয়, অসুস্থতার সূচনা বিলম্বিত করে। সেই অনুযায়ী, ৬০ বছর বয়সী একজন ধূমপায়ীর সাধারণত ৭০ বছর বয়সী একজন অধূমপায়ীর মতো স্বাস্থ্যের রূপ থাকে।

গবেষণার লেখকদের মতে, স্বাস্থ্য উপকার পেতে ধূমপায়ীদের সম্পূর্ণরূপে ধূমপান ত্যাগ করতে হবে। হৃদরোগ এবং স্ট্রোক সহ অসংখ্য চিকিৎসাগত ব্যাধি ধূমপানের কারণে হয় বলে জানা যায়। ধূমপান এই অবস্থার ঝুঁকি প্রায় অর্ধেক বাড়িয়ে দেয়। গবেষণায় গবেষকরা বলেছেন, "প্রতিটি বয়সেই ধূমপান বন্ধ করা উপকারী, তবে ধূমপায়ীরা যত তাড়াতাড়ি এই মৃত্যুর সিঁড়ি থেকে নেমে আসবেন তত বেশি দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর জীবন আশা করতে পারবেন।"

এই গবেষণায় ১৯৫১ সালে শুরু হওয়া ব্রিটিশ ডাক্তারদের গবেষণা এবং ১৯৯৬ সাল থেকে মহিলাদের স্বাস্থ্য ট্র্যাক করা মিলিয়ন উইমেন স্টাডির সর্বশেষ তথ্য ব্যবহার করা হয়েছে।