কাদের জন্য বিটের রস বিষের মতো জানেন? অজান্তে ভুল করলেই বাড়তে পারে মৃত্যু ঝুঁকি

সুস্থ থাকার জন্য অনেকেই নানা ধরনের কাজ করে থাকেন। সেই দিক থেকে অনেকেই প্রতিদিন সকালে উঠে বিটরুট জুস পান করেন। তবে এটি বেশি পরিমাণে গ্রহণ করলে বিপদ হতে পারে।

বিটরুট জুস স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। বিশেষ করে যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য এই জুস খুবই ভালো। এছাড়া এটি রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়া এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং শরীরকে সতেজ রাখতে সাহায্য করে।

বিটরুট জুসের এত উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও কিছু লোকের জন্য এটি ক্ষতিকারক হতে পারে। কাদের জন্য এটি ক্ষতিকারক এই পোস্টে জেনে নিন।

কারা বিটরুট জুস পান করবেন না?

অ্যালার্জি আক্রান্ত ব্যক্তিরা

কিছু লোকের বিটরুটের কারণে অ্যালার্জি হতে পারে। তাদের বিটরুট জুস পান করলে ত্বকে চুলকানি, ফোলাভাব, শ্বাসকষ্ট হতে পারে। তাই বিটরুটের অ্যালার্জি থাকলে বিটরুট জুস এবং বিটরুট দিয়ে তৈরি খাবার এড়িয়ে চলুন।

কম রক্তচাপ

কম রক্তচাপ থাকলে বিটরুট জুস পান করা উচিত নয়। কম রক্তচাপের জন্য ঔষধ খাওয়া ব্যক্তিদেরও বিটরুট জুস পান করা উচিত নয়। পান করলে তাদের মাথা ঘাটানো, মূর্ছা যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। উচ্চ রক্তচাপ থাকলে বিটরুট জুস পান করলে তাদের জন্য উপকারী।

পাচনতন্ত্রের সমস্যা

বিটরুট জুসে আঁশ বেশি থাকায় পাচনতন্ত্রের সমস্যা থাকলে পান করা উচিত নয়। এতে পাচনতন্ত্রের সমস্যা আরও বৃদ্ধি পেতে পারে। এছাড়া ক্ষতিকারক অন্ত্রের রোগ থাকলে এটি আরও ক্ষতি করতে পারে। পান করতে চাইলে প্রথমে কম পরিমাণে পান করুন। কোন লক্ষণ দেখা দিলে বিটরুট জুস পান বন্ধ করে দিন।

কিডনির সমস্যা

কিডনির সমস্যা থাকলে বিটরুট জুস পান করা উচিত নয়। কারণ এতে অক্সালেটের পরিমাণ বেশি থাকায় বিটরুট জুস বেশি পরিমাণে গ্রহণ করলে কিডনিতে পাথর হতে পারে। কিডনিতে পাথর থাকলে বিটরুট জুস পান করা উচিত নয়।

গর্ভবতী মহিলারা

গর্ভবতী মহিলাদের প্রসব পর্যন্ত বিটরুট জুস পান করা উচিত নয়। বিটরুট জুস বেশি পরিমাণে গ্রহণ করলে ডায়রিয়া হতে পারে।

লিভারের সমস্যা

লিভারের সমস্যা থাকলে বিটরুট জুস পান করা উচিত নয়। এতে ত্বকে চুলকানি হতে পারে। এছাড়া বিটরুট জুস রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে।