ওজন কমাতে চান, আজ থেকেই খাওয়া শুরু করুন কাঁচালঙ্কা

বাড়তি ওজন কমাতে মরিয়া এখন সকলেই। ওজন কমানোর জন্য সবাই কত কী না করে থাকি। কিছু টোটকা মেনে চললেই ওজন কমানো সম্ভব। ঝাল খেতে ভালো বাসলে রোজ কাঁচা লঙ্কা খান। রোজ কাঁচা লঙ্কা খেতে পারেন, এতে কয়েক দিনেই ফারাক দেখতে পাবেন। আসলে কাঁচা লঙ্কা খেলে মুখ থেকে লালা ক্ষরণ হয়ে থাকে। এই লালা হজমে সাহায্য করে। কাঁচা লঙ্কার আচার, কাঁচা লঙ্কার চাটনি কিংবা ঝাল মুড়িতে বেশি করে কাঁচা লঙ্কা দিয়ে খান, এতে ফ্যাট কমবে। কাঁচা লঙ্কা মেটাবলিজম বৃদ্ধিতে সাহায্য করে বা দ্রুত বিপাক প্রক্রিয়ায় সাহায্য় করে। বাড়তি মেদ নিয়ে যারা চিন্তিত তারা রোজ খাবার পাতে কাঁচা লঙ্কা খান। এই লঙ্কা চিবিয়েও খেতে পারেন বা রান্নায় দিয়ে খেতে পারেন। কাঁচা লঙ্কায় প্রচুর ভিটামিন সি থাকে। তাই যারা কাঁচা লঙ্কা খান তাদের ত্বক উজ্জ্বল হয়, সেই সঙ্গে চুলও হয় সিল্কি।