Lifestyle Videos

Christmas Diet Plan : আর কয়েক দিন পরেই ক্রিসমাস। চোখের সামনে সাজানো লোভনীয় কেক আর কুকিজ। সেগুলো হাতছানি এড়িয়ে ডায়েট করা মুখের কথা নয়। সেসব খেয়েও ডায়েট বজায় রাখবেন কী করে আজ সেই টিপস নেব, ডায়াটেশিয়ানের থেকে

What is Antioxidant : অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত খাবার। এই বিষয়ে আস্তে আস্তে হলেও সচেতনতা বাড়ছে। কারণ আমরা কমবেশি সবাই স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে উঠছি। তখনই খোঁজ পড়ছে এই জাতীয় খাবারের। কোন খাবারে সবচেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।

Winter Health & Diet Tips : পুরোদস্তুর শীত পড়ে গিয়েছে। আর এই মরসুমে যারা ডায়েট করেন, তাদের কাছে বেশ চ্যালেঞ্জ হল নানা লোভনীয় খাবারের হাতছানি। সেসব সরিয়ে কীভাবে শীতকালের ডায়েট মেনে চলবেন, আজ সেই টিপস জানব ডায়াটেশিয়ানের থেকে

Vitamin C Benefits : ভিটামিন সি। এই একটা শব্দ বিশেষ করে শীতকালে ঘুরে ফিরে আসে। যদি সুস্থ থাকতে চান, তবে এর জুড়ি মেলা ভার। আজ আলোচনা হবে সেই ভিটামিন সি নিয়ে। টিপস জানব বিশিষ্ট ডায়েটেশিয়ান মঞ্জুরি দের কাছ থেকে।

Winter Tips : শীতের শুরুতে ঘরে ঘরে সর্দি কাশি। সবথেকে সমস্যা হয় বাচ্চাদের সামলাতে। এই সময় তারাই বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ে। কীভাবে সুস্থ রাখবেন বাড়ির বাচ্চাদের। তারই টিপস জানব বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ান মঞ্জুরি দের কাছ থেকে।

Diabetes Dietitian : ডায়াবেটিস একজন মানুষের জীবন পালটে দেয়। সবচেয়ে বেশি সমস্যায় পড়েন খাওয়া দাওয়া নিয়ে। অধিকাংশ খাবারই তখন নিষিদ্ধ হয়ে যায় তাঁর জন্য। তাহলে কী খাবেন তাঁরা, যাতে মনও ভরে, আবার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না হয়।

Winter Seasion : শীত শুরু সময়েই বড্ড জ্বালায় শরীর। ঠান্ডা লাগা থেকে নানা রকম অসুস্থতা এসে হাজির হয়। তবে সঠিক খাবার খেলে এই অসুস্থতার হাত থেকে বাঁচতে পারেন আপনি। কী খাবেন এই মরসুমে সুস্থ থাকতে গেলে

Avoid Junk Food : বাচ্চা থেকে বুড়ো জাঙ্ক ফুড বা ফাস্ট ফুড খেতে ভালবাসেন সকলে। কিন্তু শরীরের বারোটা বেজে যায়। কীভাবে এই অভ্যাস ত্যাগ করব। এর বিকল্প কী খাবার হতে পারে। টিপস জানব বিশিষ্ট ডায়েটেশিয়ান মঞ্জুরি দের কাছ থেকে।

Kalipuja Fasting : কালীপুজোতে উপোস করেন? আপনার শরীর তাতে সায় দেয় তো? মানে শরীরের ওপর অত্যাচার করে উপোস করছেন না তো? উপোস করার সঠিক নিয়ম জানেন? সেই টিপসই দিচ্ছেন বিশিষ্ট ডায়েটেশিয়ান মঞ্জুরি দে।

Acidity Problem : অ্যাসিডিটি এমন এক রোগ, যা যে কোনও খাবারের মজা নষ্ট করে দেয়। শরীরকে বেশ কষ্ট দেয়। খেতে ভালো লাগে যা খাবার, তাই খেলেই যদি অ্যাসিডিটি হয়, সেটা বেশ কষ্টদায়ক।