Lifestyle Videos

Vitamin C Benefits : ভিটামিন সি। এই একটা শব্দ বিশেষ করে শীতকালে ঘুরে ফিরে আসে। যদি সুস্থ থাকতে চান, তবে এর জুড়ি মেলা ভার। আজ আলোচনা হবে সেই ভিটামিন সি নিয়ে। টিপস জানব বিশিষ্ট ডায়েটেশিয়ান মঞ্জুরি দের কাছ থেকে।

Winter Tips : শীতের শুরুতে ঘরে ঘরে সর্দি কাশি। সবথেকে সমস্যা হয় বাচ্চাদের সামলাতে। এই সময় তারাই বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ে। কীভাবে সুস্থ রাখবেন বাড়ির বাচ্চাদের। তারই টিপস জানব বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ান মঞ্জুরি দের কাছ থেকে।

Diabetes Dietitian : ডায়াবেটিস একজন মানুষের জীবন পালটে দেয়। সবচেয়ে বেশি সমস্যায় পড়েন খাওয়া দাওয়া নিয়ে। অধিকাংশ খাবারই তখন নিষিদ্ধ হয়ে যায় তাঁর জন্য। তাহলে কী খাবেন তাঁরা, যাতে মনও ভরে, আবার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না হয়।

Winter Seasion : শীত শুরু সময়েই বড্ড জ্বালায় শরীর। ঠান্ডা লাগা থেকে নানা রকম অসুস্থতা এসে হাজির হয়। তবে সঠিক খাবার খেলে এই অসুস্থতার হাত থেকে বাঁচতে পারেন আপনি। কী খাবেন এই মরসুমে সুস্থ থাকতে গেলে

Avoid Junk Food : বাচ্চা থেকে বুড়ো জাঙ্ক ফুড বা ফাস্ট ফুড খেতে ভালবাসেন সকলে। কিন্তু শরীরের বারোটা বেজে যায়। কীভাবে এই অভ্যাস ত্যাগ করব। এর বিকল্প কী খাবার হতে পারে। টিপস জানব বিশিষ্ট ডায়েটেশিয়ান মঞ্জুরি দের কাছ থেকে।

Kalipuja Fasting : কালীপুজোতে উপোস করেন? আপনার শরীর তাতে সায় দেয় তো? মানে শরীরের ওপর অত্যাচার করে উপোস করছেন না তো? উপোস করার সঠিক নিয়ম জানেন? সেই টিপসই দিচ্ছেন বিশিষ্ট ডায়েটেশিয়ান মঞ্জুরি দে।

Acidity Problem : অ্যাসিডিটি এমন এক রোগ, যা যে কোনও খাবারের মজা নষ্ট করে দেয়। শরীরকে বেশ কষ্ট দেয়। খেতে ভালো লাগে যা খাবার, তাই খেলেই যদি অ্যাসিডিটি হয়, সেটা বেশ কষ্টদায়ক।

পুজোর মুখে আমরা সবাই সুন্দর হয়ে উঠতে চাই। তাই শুরু হয় নানা ট্রিটমেন্ট। এগুলো কি আদৌ কাজ দেয়. নাকি আসলে ক্ষতি করে ত্বক চুলের, আজ জানবো সেই সম্পর্কে। আজ উত্তর দেবেন বিশিষ্ট ডায়াটেশিয়ান মঞ্জুরি দে।

Weight Loss : স্ট্রিট ফুড, রেস্তোরায় খাওয়া দাওয়া---এসবের ক্ষতিকর দিকের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল ওজন বেড়ে যাওয়া। সেটা ঠেকাবো কী করে। সবথেকে বড় প্রশ্ন হলো সেটাই। তারই আজ উত্তর দেবেন বিশিষ্ট ডায়াটেশিয়ান মঞ্জুরি দে।

Durga Puja Diet Plan : হাতে গোনা আর কয়েক দিন। পুজো প্রায় চলে এসেছে। উৎসবের আবহে সুস্থ থাকাটা সবচেয়ে জরুরি। পুজোয় দেদার খাওয়াদাওয়া করেও কী ভাবে চাঙ্গা রাখবেন নিজেকে? আজ জেনে নেব সেই মন্ত্র