Lifestyle Videos

Weight Loss : স্ট্রিট ফুড, রেস্তোরায় খাওয়া দাওয়া---এসবের ক্ষতিকর দিকের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল ওজন বেড়ে যাওয়া। সেটা ঠেকাবো কী করে। সবথেকে বড় প্রশ্ন হলো সেটাই। তারই আজ উত্তর দেবেন বিশিষ্ট ডায়াটেশিয়ান মঞ্জুরি দে।

Durga Puja Diet Plan : হাতে গোনা আর কয়েক দিন। পুজো প্রায় চলে এসেছে। উৎসবের আবহে সুস্থ থাকাটা সবচেয়ে জরুরি। পুজোয় দেদার খাওয়াদাওয়া করেও কী ভাবে চাঙ্গা রাখবেন নিজেকে? আজ জেনে নেব সেই মন্ত্র

Weight Loss Tips : পুজোর আগে ফিট হয়ে নতুন জামায় ছিপছিপে দেখাতে চান? জেনে নিন দ্রুত ওজন কমানো, ডায়েট ও এক্সারসাইজের সহজ টিপস, সুস্থভাবে ফিট থাকার উপায় আর শরীর-মন প্রস্তুতির গোপন মন্ত্র।

Weight Loss Drink : ডিটক্সিফিকেশন, এটা কি, কেন করা হয়, বা ডিটক্সিফিকেশনে শরীরের কতটা উন্নতি হয়। আমরা অনেকেই ডিটক্স ওয়াটার খাই। সেটা কীভাবে তৈরি করব, এই সব প্রশ্নের লুকিয়ে আজকের অনুষ্ঠানে।

Hair Fall Solution : চুলের সমস্যা নিয়ে আমরা কমবেশি প্রত্যেকেই ঝামেলায় থাকি, কেউ চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে ভুগছি, কেউ খুশকির সমস্যা নিয়ে, সঠিক ডায়েট কি দেখাতে পারে সমাধানের পথ! জেনে নিন আজকের অনুষ্ঠান থেকে।

পুজোর বাকি দু মাস। এই দুমাসে কিন্তু হুড়মুড়িয়ে ওজন কমানো সম্ভব। লেগে পড়ুন আজ থেকেই! তার জন্য কী খাবেন, আর কী কী খাবেন না, তার টিপস দিচ্ছেন বিশিষ্ট ডায়েটেশিয়ান মঞ্জুরি দে।

Calcium for Humans : শরীরে সব রকম পুষ্টিগুণের প্রয়োজন। শরীরে যেমন ভিটামিনের প্রয়োজন আছে ঠিক তেমনই প্রয়োজন আছে ক্যালসিয়ামের। যদিও এইসব উপদানগুলি শুধু থাকলেই হবে না। তাই কতটা পরিমাণ ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরে দরকার, কী খাবেন, পরামর্শ ডায়াটিশিয়ানের

Menstrual Pain : মহিলাদের স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলতে গেলেই প্রথম মনে পড়ে মেনস্ট্রুয়েশন বা মাসিকের নানা সমস্যার কথা। কী খাবেন এই সময়ে, কীভাবে সুস্থ থাকবেন, জেনে নিন।

Best Fitness Tips : ওজন কমাতে বিশেষ করে ফিট থাকতে আমরা জিমে গিয়ে, অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে বা কড়া ডায়েট ফলো করতে থাকি। কিন্তু রেজাল্ট সেভাবে পাই কি? কী খেলে ফিট থাকবেন, সেই ফিটনেসের ডায়েট আজ বলে দেবেন বিশিষ্ট ডায়েটেশিয়ান মঞ্জুরি দে।

Dietician Tips : সিজন চেঞ্জের সময়ে জ্বর আসে, বা সর্দি কাশির প্রকোপ বেশি হয়, সেটা আমরা জানি। কিন্তু এই অসুস্থতা থেকে সেরে উঠব কীভাবে, কী খাব সুস্থ থাকতে, তা আজ জেনে নিন