Lifestyle Videos

কিশোরীদের মধ্যে যে সমস্ত প্রলোভন কাজ করে তার মধ্যে সবথেকে মারাত্মক হলো নেশার দ্রব্যের প্রতি আসক্তি। দেখা গিয়েছে বয়ঃসন্ধিকালে নেশার প্রতি আসক্তি তৈরি হলে পরবর্তীকালে তা থেকে বেরিয়ে আসা খুব মুশকিল।

খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি ফল। গরমে ফলের গুণে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড প্রেসার। দেখে নিন কোন কোন ফল খাওয়া উপকারী।

আম খেতে দূর হবে ত্বকের সমস্যা। জেনে নিন গরমে ত্বকের কোন কোন সমস্যা দূর করতে আম খাওয়া প্রয়োজন।

গরমের সময় রুক্ষ্ম চুল, খুশকি, চুল পড়ার মতো নানান সমস্যা থাকে। গরমে স্বস্তি পেতে ও সমস্যা থেকে বাঁচতে ফলের ওপর ভরসা রাখুন। গরমে চুল ভালো রাখতে নিয়মত এই কয়টি ফল খান, মিলবে উপকার।

দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় কলা রাখুন। এটি স্বাস্থ্যের জন্য আশ্চর্যজনক সুবিধা দেয়। এটি ত্বকে বিস্ময়কর প্রভাব দেখায়। চলুন জেনে নিই গরমে কলা খাওয়ার উপকারিতা।

বাড়তি ওজন নিয়ে সকলেই থাকেন চিন্তিত, এবার মাত্র সাত দিনে কমবে ২ থেকে ৩ কেজি । গরমের মরশুমে মেদ কমাতে মেনে চলুন এই ৭টি টিপস, জেনে নিন কী কী করবেন।

ডায়াবেটিস, প্রেসার, হাইপার টেনশন কিংবা কোলেস্টেরলের রোগী এখন ঘরে ঘরে। অল্প বয়সেই অনেকে আক্রান্ত হচ্ছে নানান রোগে। এই সকল রোগে আক্রান্ত হলে দেখা দিচ্ছে পরের পর সমস্যা,  আজ রইল সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় | 

ওরাল কেয়ারের প্রতি কোনও অবহেলা করা যাবে না। এই বিষয়ে কিছু পরামর্শ গ্রহণ করা যেতে পারে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কিছু খাদ্য উপাদান অন্তর্ভুক্ত করে মুখের ভিতরের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটানো যায়।

যারা আখরোট খান তাদের হার্ট সংক্রান্ত রোগের সম্ভাবনা কম থাকে। আখরোট খেলে অনেক রোগ সেরে যায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক সকালে খালি পেটে আখরোট খাওয়ার উপকারিতা | 

আজ থেকেই খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার, গরমে পেট থাকবে ঠান্ডা। মুক্তি মিলবে একাধিক কঠিন রোগ থেকে। দেখে নিন কোন কোন খাবারে মিলবে উপকার।