গলা ব্যাথায় কষ্ট পাচ্ছেন, কোভিড আক্রান্তদের গলা ব্যাথা সারানোর ঘরোয়া উপায়

ঠান্ডা লাগলে অনেকেই গলা ব্যাথার সমস্যায় ভোগেন। গলা ব্যাথার জেরে অনেকেরই খেতে যথেষ্ট কষ্ট হয়। শুধু তাই নয় খেতে গিয়ে বমির সমস্যাও হয় অনেকেরই। করোনা আক্রান্ত হয়ে এখন অনেকেই গলা ব্যাথার সমস্যায় ভুগছেন। সেই সঙ্গেই বমিরও সমস্যা হচ্ছে অনেকেরই। গলা ব্যাথা থেকে মুক্তির বেশ কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে, যা গলা ব্যাথা কমাতে এবং বমির সমস্যা থেকেও মুক্তি দিতে পারে। গলা ব্যাথা হলে ঝাল খাবার খেতে অনেক সময়ই কষ্ট হয়। ঝাল খাবার তাই এই সময়ে এড়িয়ে চলাই ভালো। গলা ব্যাথার সঙ্গে বমি ভাব থাকলে মুখে এক টুকরো আদা রাখতে পারেন। এতে ভালো ফল মেলে। শীতে ঘরে থাকা জলও ঠান্ডা হয়ে যায়। তাই খাবার আগে জল সামান্য গরম করে খেতে পারেন। গলা ব্যথা কমাতে ভেষজ চা খেতে পারেন। এছাড়াও বাড়িতে তুলসী-চা মধু দিয়ে বা আদা চা খেতে পারেন। একবারে অনেকটা খাবার না খাওয়াই ভালো। গলায় ব্যাথা হলে বারে বারে অল্প পরিমাণে খান।