ফ্যাটি লিভার

লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা হওয়া এবং লিভারের কার্যক্ষমতা ব্যাহত করার একটি অবস্থা হল ফ্যাটি লিভার রোগ।

লিভারের জন্য ক্ষতিকারক কিছু খাবার সম্পর্কে জেনে নিন।

সোডার মতো চিনিযুক্ত পানীয় লিভারের জন্য ক্ষতিকারক।

অতিরিক্ত তেলে ভাজা খাবার লিভারের জন্য ক্ষতিকর।

পিৎজার মতো জাঙ্ক ফুড লিভারে চর্বি জমতে এবং কোলেস্টেরল বাড়াতে পারে।

লাল মাংসের চর্বি লিভারে জমা হতে পারে।

অতিরিক্ত মদ্যপান ফ্যাটি লিভার রোগের কারণ হতে পারে।

পালং শাক, রাগি, বাদাম, অ্যাভোকাডো, রসুন, হলুদ, সূর্যমুখীর বীজ, গ্রিন টি ইত্যাদি লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।