খাবার পরে এলাচ খাওয়ার উপকারিতা

এলাচে থাকা প্রয়োজনীয় তেলগুলি বদহজম, পেট ফাঁপা, গ্যাসের মতো পাচনজনিত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

এলাচ একটি প্রাকৃতিক মাউথ ফ্রেশনার হিসেবে কাজ করে। এটি মুখে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি রোধ করে এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।

এলাচ শরীর থেকে টক্সিন বের করে কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করে।

এলাচ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

এলাচ মানসিক চাপ কমিয়ে শান্তিপূর্ণ ঘুমের দিকে পরিচালিত করে।