অতিরিক্ত পনির খাওয়ার ফলে, কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে? সেই বিষয়ে এই প্রতিবেদনে আলোচনা করা হল।
ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স থাকলে এটি গ্যাস, পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা এবং ডায়রিয়ার মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
পনিরে ফ্যাট ও ক্যালোরি বেশি থাকায় এটি ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে।
পনিরে স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি থাকায়, অতিরিক্ত খেলে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল বেড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
দোকানের পনিরে লবণ বেশি থাকায়, অতিরিক্ত খেলে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা হতে পারে।
পনিরকে প্রধান খাবার হিসেবে খেলে অন্যান্য খাবারের ভিটামিন ও খনিজ শরীরে কম প্রবেশ করে।
যাদের দুধে অ্যালার্জি আছে, তাদের পনির খেলে চুলকানি, ফোলাভাব বা র্যাশের মতো সমস্যা হতে পারে।
ভেজাল পনির খেলে হজমের সমস্যা এবং বিভিন্ন অঙ্গের ক্ষতি হতে পারে।
পনিরে কার্বোহাইড্রেট কম, তাই বেশি খেলে ডায়াবেটিস রোগীদের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ প্রভাবিত হতে পারে।
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেশি? কমাতে যা যা করতে হবে
রাতে ভালো ঘুম হচ্ছে না? এই খাবারগুলি ডায়েটে যোগ করুন
শীতে শরীর গরম রাখুন, তিলের লাড্ডু খেয়ে সতেজ থাকুন
অতিরিক্ত খেলে অমৃতও বিষ, এই খাবারগুলি বেশি খেলে বিপদ