Bangla

গরমের সেরা ফল তরমুজ

বাজার ছেয়ে গিয়েছে তরমুজে। গরমে হাইড্রেটিং ফলের মধ্যে সেরা তরমুজ। এতে আছে ৯০ শতাংশ জল, আরজিনাইন, অ্যামিনো অ্যাসিড

Bangla

গরমের সেরা ফল তরমুজ

এই সকল উপাদান শরীরে জলের পরিমাণ সঠিক রাখে। সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে। এরই সঙ্গে তরমুজ খেলে দীর্ঘক্ষণ পেট ভর্তি থাকে

Image credits: Getty
Bangla

গরমের সেরা ফল তরমুজ

এই ফলে ৯০ শতাংশ জল থাকার কারণে এটি ডিহাইড্রেশনের সমস্যা থেকে দিতে পারে মুক্তি।

Image credits: Getty
Bangla

গরমের সেরা ফল তরমুজ

রমুজে আছে বিটা ক্যারোটিন ও লাইকোপিন উপাদান। যা ত্বকের জ্বালা পোড়া ভাব দূর করে। তা শরীর সুস্থ রাখার সঙ্গে ত্বক ভালো রাখতে খেতে পারেন এই ফলের জুস

Image credits: Getty
Bangla

গরমের সেরা ফল তরমুজ

এতে আছে ভিটামিন এ। যা ত্বকের কোষ বৃদ্ধি করে ও মেরামত করে। নানা কারণে ত্বকের কোষে সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খেতে পারেন তরমুজের স্মুদি

Image credits: Getty
Bangla

নিয়মিত খান তরমুজের স্মুদি

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে খেতে পারেন তরমুজের স্মুদি। এটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। আছে ভিটামিন এ, বিটা ক্যারোটিন। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে।

Image credits: Getty
Bangla

নিয়মিত খান তরমুজের স্মুদি

১০০ গ্রাম তরমুজে আছে ৬.২ গ্রাম চিনি। যা খুবই কম ক্যালোরি। তাই খেতে পারেন তরমুজের স্মুদি

Image credits: Getty
Bangla

নিয়মিত খান তরমুজের স্মুদি

হার্ট ভালো থাকে তরমুজের স্মুদির গুণে। এতে আছে লাইরোপিন। যা কোলেস্টেরল কমায়। সঙ্গে হার্ট রাখে সুস্থ।

Image credits: Getty
Bangla

গরমের সেরা ফল তরমুজ

ডায়াবেটিক রোগীরা এই ফল স্যালাড হিসাবে খেতে পারেন। তরমুজের সঙ্গে বাদাম, বীজ এবং অন্যান্য পুষ্টিকর খাবার খান

Image credits: Getty
Bangla

নিয়মিত খান তরমুজের স্মুদি

নিয়মিত খেতে পারেন তরমুজের স্মুদি। বাড়তি মেদ কমতে নিয়মিত খান তরমুজের স্মুদি, সঙ্গে ত্বক হবে উজ্জ্বল

Image credits: Getty

ঘরেই তৈরি করুন ডিটক্স ওয়াটার, মিলবে উজ্জ্বল ত্বক কমবে ওজন

১০ এমন সেরা পাকিস্তানি মিষ্টি যা জীবনে অন্তত ১ বার চেখে দেখুন

এমন ১০ জিভে জল আনা নর্থ ইন্ডিয়ান খাবার, যা রসনাকে করবে তৃপ্ত

সকালে খালি পেটে আখরোট খাওয়ার বহু উপকারিতা, যা জানলে অবাক হবেন