জুস

হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে এমন পাঁচটি জুস

শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে ক্লান্তি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে এবং রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে এমন পাঁচটি জুস সম্পর্কে এখানে আলোচনা করা হল।

প্রতিদিন আমলকির রস পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, আয়রন শোষণে সাহায্য করে এবং হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সহায়তা করে।

হিমোগ্লোবিনের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান আয়রন এবং লোহিত রক্তকণিকার বৃদ্ধিতে সহায়ক ফোলেটের ভালো উৎস হল বিটরুট।

আখের রস শুধুমাত্র একটি মিষ্টি পানীয় নয়, এটি আয়রন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থের একটি ভালো উৎস।

হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য ডালিমের রস একটি উৎকৃষ্ট পানীয়। এটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর।

আপেলে আয়রন এবং ভিটামিন সি থাকায় হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে এটি উপকারী।