প্রতিদিন সকালে ভিজিয়ে রাখা খেজুর খাওয়ার উপকারিতা অনেক।
খেজুরে থাকা জৈব সালফার মৌসুমি অ্যালার্জি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় ফাইবার এবং বিভিন্ন অ্যামিনো অ্যাসিড থাকায় এটি পাচনতন্ত্র উন্নত করতে সাহায্য করে।
রক্তাল্পতা থাকলে ভিজিয়ে রাখা খেজুর খাওয়া খুবই উপকারী। এটি ওজন বাড়াতেও সাহায্য করে।
খেজুরে সেলেনিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, ম্যাগনেসিয়াম প্রচুর পরিমাণে থাকে যা হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
খেজুরে থাকা ভিটামিন এ এবং সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং আলঝেইমার রোগ প্রতিরোধে খেজুর উপকারী।
Benefits of Crying: দুর্বলতা নয়, শরীর ও মনের জন্য ৯ উপকার
ওজন কমাতে মেনে চলুন এই ৭টি কার্যকরী টিপস, দেখে নিন এক ঝলকে
বারবার ক্ষিধে পায়? জানেন এর পিছনে রয়েছে খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ
কাটা ফল কি ফ্রিজে রাখলে স্বাস্থ্যকর থাকে? সংরক্ষণের সহজ পদ্ধতি দেখুন