গরমে দই খাওয়ার সঠিক সময় জানেন?

গরমকালে শরীর ঠান্ডা রাখতে দই খাওয়ার সেরা সময় কোনটি, তা জেনে নেওয়া যাক।

দইয়ের শীতল প্রকৃতির জন্য, বিশেষজ্ঞরা এটি সকাল বা দুপুরের খাবারের সাথে খাওয়ার পরামর্শ দেন।

সকালের জলখাবারের সঙ্গে দই খেলে হজমশক্তি ভালো থাকে এবং শরীর ঠান্ডা থাকে।

দুপুরে দই খেলে শরীর ঠান্ডা থাকে, গরমের প্রকোপ থেকে রক্ষা করে এবং খাবার হজমে সাহায্য করে।

রাতে দই খেলে কাশি, সর্দি-কাশির মতো সমস্যা হতে পারে। হজম প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়, ফলে দই হজম করতে সমস্যা হয়।

সকালে খালি পেটে দই খেলে হজমের সমস্যা, গ্যাস, অম্বলের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ব্যায়ামের পর প্রচুর ঘাম হয়। এই অবস্থায় দই খেলে সর্দি-কাশি হতে পারে। আধ ঘন্টা পর দই খাওয়া যেতে পারে।