খালি পেটে গ্রিন টি পান করবেন না! দেখা দিতে পারে সমস্যা

সকালে খালি পেটে গ্রিন টি পান করলে পেটে অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দিতে পারে।

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে গ্রিন টি পান করলে হজমে সমস্যা এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

গ্রিন টি তে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে, তাই খালি পেটে পান করলে উদ্বেগ বৃদ্ধি পেতে পারে।

প্রতিদিন অতিরিক্ত এবং খালি পেটে গ্রিন টি পান করলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে।

গ্রিন টি তে থাকা ট্যানিন শরীরে আয়রনের শোষণ কমিয়ে দেয়। এর ফলে আপনি দুর্বল বোধ করতে পারেন।

গ্রিন টি তে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এগুলি স্বাস্থ্য এবং ত্বকের জন্য উপকারী।

খাবার পর অথবা সকালের নাস্তার সাথে গ্রিন টি পান করতে পারেন। এতে এর উপকারিতা পাবেন এবং হজমও ভালো থাকবে।