ইউরিক অ্যাসিড কমানোর উপকারী পানীয়

ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য কিছু পানীয় সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

প্রচুর পরিমাণে জল থাকায় শসার রস পান করা ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে।

জলযুক্ত এবং কম পিউরিনযুক্ত তরমুজের রসও ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

প্রদাহরোধী গুণসম্পন্ন আদা চা পান করাও ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ গ্রিন টি পান করা শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লেবুর রস হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে সকালে খালি পেটে পান করা ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

চেরি ফলে প্রদাহরোধী উপাদান রয়েছে। এটি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে এবং ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে বিটরুটের রস পান করা উপকারী।