পেয়ারা পাতার সেদ্ধ জল নিয়মিত পান করুন, কারণ
পেয়ারা ছাড়াও পেয়ারা পাতায় প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে। পেয়ারা পাতার জল অনেক রোগের ওষুধও বটে।
পেয়ারা পাতার জলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্যকারী সকল পুষ্টি উপাদান রয়েছে বলে গবেষণায় দেখা গেছে।
পেয়ারা পাতার জল নিয়মিত পান করা হৃদরোগের জন্য এবং রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থার জন্য খুবই উপকারী। হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এটি সাহায্য করে।
পেঁপের বীজে রয়েছে দুর্দান্ত স্বাস্থ্য উপকারিতা, জানুন এক ঝলকে
কর্মজীবী মহিলাদের ওজন কমানোর সহজ টিপস, দেখুন একঝলকে
কমলালেবুর থেকেও বেশি ভিটামিন আছে এই ৮টি খাবারে?
নখ ভালো রাখতে ডায়েটে রাখুন এই কয়টি খাবার, জেনে নিন কী কী