অত্যন্ত ক্ষতিকর রোগ ডায়াবেটিস, তা নিয়ন্ত্রণে রাখা সবার পক্ষেই জরুরি

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য পাঁচটি ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করা যায়। এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নিন।

নানা রোগ সারানোর জন্য উপকারী নিম পাতা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও ফলদায়ক। শুকনো নিম পাতার গুঁড়ো খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে।

করলা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। প্রতিদিন করলার রস পান করলে ডায়াবেটিস কমে যায়।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মেথি উপকারী। এটি শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। রাতভর ভিজিয়ে মেথির জল করতে পারেন।

হলুদ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী। হলুদ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

এক গ্লাস আমলকির রসে একটি লেবুর রস এবং আপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে খালি পেটে পান করুন। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।