হজমশক্তি ও অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পান করুন এই পানীয়গুলি

হজম সহজ করতে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত এমন কিছু পানীয় সম্পর্কে জেনে নিন।

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ এবং জিঞ্জেরল সমৃদ্ধ আদা চা পান করলে হজম সহজ হয় এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।

ঘোল প্রোবায়োটিকে সমৃদ্ধ। এটি পান করলে পেটের ভালো ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়ে এবং হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।

আনারসে ব্রোমেলেন নামক একটি পাচক এনজাইম রয়েছে। আদায় থাকা জিঞ্জেরলও হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।

ফাইবারে ভরপুর কিউই ফলের রস পান করাও হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।

পেঁপেতে থাকা প্যাপেইন নামক এনজাইম বদহজম প্রতিরোধ করে, পেট ফাঁপা কমায় এবং হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।

লেবুর জল পান করাও হজমশক্তি উন্নত করতে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।