মস্তিষ্কের শক্তি

আপনার মস্তিষ্ক আপনার বলা সমস্ত কথা শোনে। বিশেষ করে, আপনি নিজের সম্পর্কে যা বারবার বলেন, মস্তিষ্ক তা গেঁথে নেয়।

আপনি যদি প্রতিদিন ভাবেন 'আমার জীবন শেষ', 'আমি দুর্ভাগা', 'আমাকে দিয়ে কিছু হবে না', তাহলে আপনার স্নায়ুতন্ত্রও তা বিশ্বাস করতে শুরু করবে।

আপনার বলা শব্দগুলো শুধু আপনার অনুভূতি নয়। সেগুলি আপনার মস্তিষ্ককে জানায় যে কী আশা করতে হবে এবং মস্তিষ্ক সেটাই বিশ্বাস করে।

আপনি যদি বারবার নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলেন, তাহলে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ বাড়ে এবং অসহায় বোধ করতে শুরু করবেন।

তাই আপনি যদি সুস্থ হতে চান, তবে প্রথমে আপনার কথার দিকে মনোযোগ দিন। সবসময় নিজের সম্পর্কে ভালো কথা বলুন।

নেতিবাচক শব্দের পরিবর্তে বলুন, 'আমি সুস্থ হচ্ছি', 'আমি শক্তিশালী', 'আমি ভাগ্যবান'। মন তা বিশ্বাস করবে এবং আপনিও বদলে যাবেন।

নিজের সাথে কথা বলুন, নিজেকে সাহস জোগান, নিজেকে শক্তিশালী হিসেবে তুলে ধরুন। আপনার মন, শরীর সবকিছু আপনার কথা শুনবে।