আসুন এমন কিছু খাবারের সাথে পরিচিত হই যা লিভারকে পরিষ্কার এবং বিষমুক্ত করে।
নিয়মিত কফি পান করলে লিভারের রোগ প্রতিরোধ করা যায় এবং লিভারের স্বাস্থ্য রক্ষা করা যায়।
গ্রিন টি পান করাও লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য ডায়েটে ওটমিল অন্তর্ভুক্ত করাও ভালো।
রসুনে থাকা সালফার লিভার থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণাবলী সমৃদ্ধ হলুদ লিভারের চর্বি দূর করতে এবং লিভারকে ডিটক্স করতে সাহায্য করে।
ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ শাক-সবজি খাওয়া লিভারের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ আখরোট খাওয়া লিভারের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।
আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে, এমন কয়েকটি বাজে অভ্যাস
খালি পেটে আপেল খান! এই উপকারিতাগুলো পান
আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্য নষ্ট হচ্ছে এই কয় অভ্যাসের কারণে, জেনে নিন
মহিলাদের মধ্যে ক্যালসিয়ামের অভাবের লক্ষণ, জানুন এক ঝলকে