সাত দিনে ওজন কমানোর টিপস

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মেথি ভেজানো পানি পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। ওজনও কমে।

ওজন কমানোর জন্য সকালে খালি পেটে এক গ্লাস গরম পানিতে অল্প লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।

সাত দিন ধরে হলুদ পানি পান করলে ওজন কমে। হলুদের জীবাণুনাশক গুণ শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে রাতে ভেজানো জিরা পানি পান করলে ওজন কমে।

চিয়া সিড পানি ওজন দ্রুত কমাতে সাহায্য করে। চিয়া সিডের ফাইবার পেট ভরা রাখে এবং ক্যালোরি গ্রহণ কমায়।

শসা এবং পুদিনা মিশ্রিত পানি পান করলে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়, ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে থাকে, শরীর হাইড্রেটেড থাকে এবং তরতাজা অনুভূতি হয়।

দ্রুত ওজন কমাতে চাইলে ভেজানো আজওয়াইন পানি পান করুন। এই পানি ওজন কমানোর পাশাপাশি পেটের নানা সমস্যাও দূর করে।