কারা কফি পান করা উচিত নয়?

কফি পানের অপকারিতা সম্পর্কে বিশদে জানুন। 

কফিতে থাকা ক্যাফেইন হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি করে। তাই হৃদরোগে আক্রান্তদের কফি পান করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

এই সমস্যায় আক্রান্তদের বেশি কফি পান করলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে। বিশেষ করে খালি পেটে কফি পান করা উচিত নয়।

গর্ভবতী মহিলারা প্রতিদিন অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণ করলে, অতিরিক্ত ওজনের শিশু জন্ম, অকাল প্রসব, গর্ভপাত ইত্যাদি ঝুঁকি দেখা দিতে পারে।

এই সমস্যায় আক্রান্তদের কফি পান করলে দ্রুত হৃদস্পন্দন, কম্পন, বদহজম, উদ্বেগ দেখা দিতে পারে।

শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের কফি পান করা উচিত নয়। কারণ এটি ঘুমের সমস্যা, উদ্বেগ এবং মেজাজ পরিবর্তন করতে পারে।

আপনার যদি উদ্বেগজনিত সমস্যা থাকে, তবে বেশি কফি পান করলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে।

ঘুমের সমস্যা বা অনিদ্রায় আক্রান্তদের কফি পান করলে আপনার ঘুমের উপর সম্পূর্ণরূপে প্রভাব ফেলবে।

প্রতিদিন ৩ কাপের বেশি কফি পান করলে ক্যালসিয়াম শোষণ কমে যায় এবং সময়ের সাথে সাথে হাড় ভাঙার ঝুঁকি তৈরি করে।