হজমশক্তি এবং সার্বিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পেটকে সুস্থ রাখা খুব জরুরি। এখানে এমন ৬টি পানীয়ের কথা বলা হল, যা আপনার পেটের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করবে।
Lifestyle Feb 28 2026
Author: Subhankar Das Image Credits:social media
Bangla
জল
শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে জল খুব জরুরি। দিনে অন্তত দুই লিটার জল পান করা উচিত।
Image credits: Freepik
Bangla
গ্রিন টি
গ্রিন টি পেটের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ করে বেড়ে যাওয়া আটকায়। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ক্যাফেইনও রয়েছে।
Image credits: Social Media
Bangla
আদা চা
আদা চায়ের শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান হজম ক্ষমতা বাড়ায় এবং বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে।
Image credits: Getty
Bangla
মৌরির জল
হজমের সমস্যা দূর করতে এবং পেট ফাঁপা কমাতে মৌরি অন্যতম সেরা একটি ভেষজ। মৌরি ভেজানো জল খেলে খুব উপকার পাওয়া যায়।
Image credits: Social Media
Bangla
ঘোল
ফসফরাস, আয়রন, পটাশিয়াম, সোডিয়াম, জিঙ্ক এবং ভিটামিন এ, ডি, ই ও বি-তে ভরপুর ঘোল সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী।
Image credits: Freepik
Bangla
ডাবের জল
ডাবের জলে এমন কিছু উপকারী উপাদান রয়েছে যা হজমে সাহায্য করে এবং পেটের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।