Bangla

রোজ বেদানার রস খান, দূরে থাকবে অনেক রোগ

শরীরে লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ বাড়াতে বেদানা খুবই উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ রয়েছে।
Lifestyle Feb 24 2026
Author: Moumita Poddar Image Credits:Getty
Bangla

এতে আছে ভিটামিন সি, ফোলেট, ম্যাগনেশিয়াম ও ফসফরাস

বেদানায় উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন সি, ফোলেট, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম এবং ফাইবার রয়েছে।
Image credits: Getty
Bangla

বেদানার রস খেলে হার্ট নানাভাবে উপকৃত হয়

নিয়মিত বেদানার রস খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এছাড়া কোলেস্টেরল এবং ধমনীতে প্লাক জমার সমস্যাও কমে।
Image credits: Getty
Bangla

ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে বেদানার রস

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, বেদানার রস প্রস্টেট এবং স্তন ক্যানসারের মতো নির্দিষ্ট ধরনের ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
Image credits: Getty
Bangla

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে বেদানা

নিয়মিত বেদানার রস খেলে স্মৃতিশক্তি বাড়ে। এটি মস্তিষ্ককে নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ থেকে রক্ষা করতেও সাহায্য করে।
Image credits: Getty
Bangla

ত্বক সুস্থ রাখতে বেদানার রসের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে

বেদানার রসে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
Image credits: Getty
Bangla

ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে বেদানার রস

কিছু গবেষণা বলছে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের শরীরে ইনসুলিনের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে বেদানার রস।
Image credits: Getty

Peanut Chutney: হোটেলের মতো চিনেবাদামের চাটনি বানান বাড়িতেই, রইল সহজ রেসিপি

Helmet Hygiene: বন্ধুকে নিজের হেলমেট দিচ্ছেন? অজান্তেই মারাত্মক বিপদ

Hair Care: ঘন চুল চান? ডায়েটে রাখুন এই ৭টি খাবার

Brain Foods: বাচ্চাদের স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান? ডায়েটে রাখুন এই ৮টি সুপারফুড