আত্মবিশ্বাস ফিরে পাওয়ার ১০টি সহজ উপায়, হতাশ না হয়ে এগুলি মেনে চললে উপকার পাবেন

জীবনে সফল হওয়ার ক্ষেত্রে অত্যান্ত জরুরি আত্মবিশ্বাস (Self Confidence)। চাকরি থেকে পরীক্ষা- এমনকি ভালো হোমমেকার বা একজন ভালো বাবা মা হওয়া ওঠার ক্ষেত্রেও আত্মবিশ্বাস অত্যান্ত জরুরি।  কিন্তু সেই আত্মবিশ্বাস হয়তো কোনও কারণে তলানিতে গিয়ে ঠেকেছে। বা কোনও কারণে হারিয়ে ফেলেছেন আত্মবিশ্বাস। আপনার সেই হারিয়ে যাওয়া আত্মবিশ্বাস ফিরেয়ে দিতে এখানে রইল কিছু টিপস। যা বাস্তু ও অ্যাস্ট্রোলজি (Astrology And Vastu) মেনে চলে। 

১. প্রবাল রত্ন - আত্মবিশ্বাস বাড়াতে অত্যান্ত উপযোগী রক্ত প্রবাল। এমনিতেই বলা হয় লাল রক্ত আত্মবিশ্বাস ও মানিসিক ও শারিরীক শক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে। তাই রক্ত প্রবাল বাড়িয়ে দিতে পারে আপনার আত্মবিশ্বাস। 
২. পাখিদের খাবার- প্রাচীন বিশ্বাস পাখিদের খাবার ও জল দিলে আত্মবিশ্বাস বেড়ে যায়। তাই সকালে বাড়ির ছাদে বা বারান্দায় পাখিদের খাবার ও জল দিতেই পারেন। 
৩. ছবি- উদীয়নান সূর্য বা চলমান ঘোড়ার ছবি আপনার আত্মিশ্বাস বাড়িয়ে দিতে পারে। সেক্ষেত্র এজাতীয় কোনও ছবি আপনি অবশ্যই আপনার বসার ঘরে রাখুন। ভুলেও অন্যত্র রাখবেন না। 
৪. খালি দেওয়া- আপনার আত্মবিশ্বাস হারিয়ে গেছে। সেটি ফিরে পেতে চান- তাহলে ভুলেও ঘরের কোনও খালি দেওয়ালের সামনে বসবেন না। কারণ খালি দেওয়া আপনার মনে শূন্যতা তৈরি করে। যা নাড়িয়ে দিতে পারে আপনার আত্মবিশ্বাস। 
৫. শনি যন্ত্র- ঘরে অবশ্যই একটি শনিযন্ত্র রাখুন। বাড়ির প্রবেশপথে লেবু আর সবুজ মরিচ ঝুলিয়ে দিন। তবে প্রত্যেক শনিবার একটি সেট বদল করে অন্য একটি সেট ঝুলাতে হবে। 
৬. প্রাণীদের যন্ত- গরুকে সবুজ জাতীয় খাবার খাওয়ালে আত্মবিশ্বাস ফিরে পাওয়া যায়। অন্যদিকে কুকুরকেও আপনি নিয়মিত খাবারও খাওয়াতে পারে। তাতেও বাড়বে আত্মবিশ্বাস। ঘরে রাখতে পারে দুটি গোল্ডেন ফিস। 
৭. সূর্যপূজো- সূর্যের দিপ্তি বাড়িয়ে দিতে পারে আপনার আত্মবিশ্বাস। প্রতিদিন সকালে উদীয়মান সূর্যের পুজো করুন। পূর্ব দিকে মুখ করে সূর্যদেবকে জল দিন। আর সূর্য মন্ত্র জপ করুন। 
৮. জানলা খুলে রাখুন- ঘরের জানলা অবশ্যই খুলে রাখবেন। এটি প্রকৃতির সঙ্গে আপনার মনের যোগাযোগ তৈরি করে। যা আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। কিন্তু সরাসরি কখনই জানলার সামনে বসবেন না।  তাহলে আপনার সব শক্তি বেড়িয়ে যাবে। 
৯. গায়েত্রী মন্ত্র- বাড়িতে পাহাড়ের ছবি রাখুন। আর সকালে গায়েত্রী মন্ত্র জপ করুন। যা আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করবে। 
১০. কথা বলুন- মনে খুলে কথা বলুন পরিবারের সদস্য আর বন্ধুদের সঙ্গে। সেখান থেকে খুঁজে বার করুন নিজের দুর্বলতাগুলি। যা ঠিক করলেই বেড়ে যাবে আপনার আত্মবিশ্বাস। 

স্বপ্নে এসে বারবার ঘুম ভাঙিয়ে দিচ্ছে প্রাক্তন প্রেমিক বা প্রেমিকা, কেন এমনটা হয় জানেন কী

রুশদের কাছে আত্মসমর্পণ করবে না মারিউপোল, মৃত্যুর প্রহর গুণছে শহরের ৪ লক্ষ ইউক্রেনীয় জীবন

ওমিক্রনের বিরুদ্ধে কতটা কার্যকর মডার্নার কোভিড টিকা, জানুন টিকা ঠিক কতদিন কাজ করে