সংসারের সব দায়িত্ব হয়তো আপনার ওপর। তাই সকাল থেকে উঠে নিজের দিকে তাকানোর সময় নেই। কোনও ভাবে ১ কাপ চা (Tea) আর ২ টো বিস্কুট (Biscuit) খেয়ে দিন শুরু করেন। এবার সংসার সামলাতে দিয়ে নিজের দিকে দেখার সময় থাকে না। রোজই বেলা ১২টা বেজে যায় ব্রেকফাস্ট করতে। অনেকে আবার ওজন কমানোর (Weight Loss) জন্য ব্রেকফাস্ট স্কিপ করেন। জানেন কি, এই করতে গিয়ে নিজের কত বড় বিপদ ডাকছেন। সঠিক সময় প্রাতঃরাশ (Breakfast) না খাওয়ার জন্য শরীরে বাসা বাঁধতে পারে ক্যান্সারের মতো রোগ। এছাড়া, হার্টের রোগ, ডায়াবেটিস (Diabetes) তো আছেই। রইল ব্রেকফার্ট (Breakfast) না খাওয়ার ১০টি ক্ষতিকর প্রভাবের হদিশ।