শর্টকার্টে রোগা হওয়ার চেষ্টা করছেন, চরম বিপদের মুখে পড়তে পারেন, সাবধান

লো প্রেসারের সমস্যা- অনেকেই আছেন যাঁরা চটজলদি রোগা হতে চান, আর সেই কারণেই হঠাৎ করে খাওয়া কমিয়ে ফেলেন। এতেই শরীরে প্রেসারের সমস্যা দেখা দেয়। 

শরীরের দুর্বলতা- খাওয়া কম হওয়া পাশাপাশি অতিরিক্ত ওয়ার্ক আউট করা, দুই মিলিয়েই শরীর খুব সহজেই দুর্বল হয়ে যায়। 

প্রয়োজনীয় পুষ্টি না পাওয়া- শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি না পাওয়ায় তা দুর্বল হয়ে যায়। এর থেকেই নানা রকমের রোগ দেখা দিতে পারে শরীরে। 
 

চোখে মুখে কালি পড়ে যাওয়া- খাওয়া হঠাৎ করে কমে গেলে রাতে ভালো ঘুম হয় না। খিদে সহ্য করতে হয়। তা থেকেই চোখের তলায় কালি পড়ে যায়। 

হাার্টের সমস্যা হওয়া- শরীরে ক্ষমতা না থাকলে অতিরিক্ত শরীরচর্চা করলে হার্টের সমস্যা দেখা দিতে পারে। যা সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায় পরবর্তীতে। 

হজম ক্ষমতায় সমস্যা হওয়া- হঠাৎ হালকা খাওয়ার খাওয়া শুরু করে দিলে কিছু দিনের মধ্যেই শরীরে হজম ক্ষমতায় সমস্যা দেখা দেয়। খালি পেপে গ্যাসের সমস্যা সৃষ্টি হয়।  

ভালো ঘুম না হওয়া- রাতে ভালো ঘুম হয় না। খিদে পেটে নিয়ে শুতে গেলে বা হঠাৎ ডায়েটে বিস্তর ফারাক ঘটলে রাতে ঘুনমের সমস্যা দেখা দেয়।