বাড়তি ওজন কমাতে সকলেই মরিয়া। চেহারা ঠিক না হলে কোনও পোশাকই মানায় না। আবার বাড়তি ওজন শরীরের জন্যও ক্ষতিকর। আর এই ওজন কমানোর কথা মাথায় এলে সবার আগে কোপ পড়ে খাদ্যতালিকায়। অধিকাংশই ডায়েটের নামে অর্ধেক খেয়ে থাকেন। হঠাৎ করে একটা খাবার কম খেলে খিদে পাবে তা তো স্বাভাবিক। আজ রইল এমন কিছু খাবারের হদিশ যা ডায়েটের সময় খেতে পারেন। রইল কটি লেট নাইট স্ন্যাক্সের হদিশ। ডায়েটিং-এর সময় এগুলো খেতে পারেন। এতে ওজনও বাড়বে না, উল্টে খিদেও কমবে। দেখে নিন মাঝ রাতে খিদে পেলে কী কী খেতে পারেন। এই খাবারগুলো ওজন কমানোর সঙ্গে শরীরেও সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।