অতিরিক্ত ঘুমেই হতে পারে মৃত্যু, জেনে নিন কোন সময় ঘুমোলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা
দুপুরে খাওয়ার পর অনেকেরই মনে হয় বিছানায় একটু শুলে ভাল হয়। কর্মজীবীরা অনেকসময়ে অফিসের মধ্যেই পাঁচ-দশ মিনিট নিজের চেয়ারেই মাথা নীচু করে ঘুমিয়ে নেন। সারাদিনে কাজের পর শরীরে যেন ক্লান্তি আসে। আর এই ক্লান্তি দূর করার জন্য একটু ঘুমের প্রয়োজন হয়। কিন্তু এই ঘুম নিয়ে নানা বির্তক রয়েছ। কেউ বলে দুপুরে ঘুমানো শরীরের জন্য খারাপ, কেউ বলে মেদ জমে। আবার কেউ কেউ বলে দুপুরের এই ঘুম শরীরের জন্য ভাল।
)