বাড়তি ওজন নিয়ে সকলেই চিন্তিত। ওজন কমানোর কথা মাথায় এলে সবার আগে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ পড়ে সব কয়টি পছন্দের খাবার। সঙ্গে চলে এক্সারসাইজ। ওজন কমাতে কী কী খাওয়া উচিত, কী কী নয়, তা নিয়ে সকলেই চিন্তায় ভোগেন। আজ রইল ১০টি খাবারের হদিশ। লো কার্ব ডায়েটে খেতে পারেন এই ১০টি খাবার। এই তালিকায় রয়েছে ফল ও একাধিক সবজি। দেখে নিন এক নজরে কী কী খাওয়া উচিত।