ওজন কমাতে নানা রকম প্রচেষ্টা চালিয়ে যাই আমরা। কখনও খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিই সব পছন্দের খাবার, কখনও চলে কঠিন এক্সারসাইজ। তা সত্ত্বেও অনেক সময় কমছে না ওজন। এবার ওজন কমাতে নাচ করুন। রোজ আন্তত ১৫ মিনিট বরাদ্দ করুন। আর এই সময় জমিয়ে না করুন। তাহলে মুহূর্তে উপকার পাবেন। যারা সারাদিনে জিমে যেতে পারেন না, কিংবা যাদের হাঁটর সময় নেই। তারা মেনে চলুন এই টোটকা। রোজ ১৫ থেকে ২০ মিনিট জুম্বা ডান্স করুন। এতে উপকার পাবেন।