পালিত হচ্ছে বিশ্ব বাইসাইকেল দিবস। সাইকেল চালানো আমাদের শরীরের জন্য কতটা প্রয়োজন, তা জানাতেই পালিত হচ্ছি দিনটি। প্রতি বছর ৩ জুন পালিত হয় বিশ্ব বাইসাইকেল দিবস। জিমে যারা ঘন্টার পর ঘন্টা কাটাতে পারেন না, তারা দিনে ৩০ মিনিট সাইকেল চালান। সমান উপকার পাবেন। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যারা নিয়মিত সাইকেল চালান, তারা অন্যান্যদের তুলনায় অনেক বেশি সুস্থ থাকেন। নিয়মিত সাইক্লিং করলে স্ট্রোক, হার্টের রোগ, রক্তচাপের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এমনকী, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে সাইকেল চালানে। রাস্তায় বের হতে সমস্যা হলে বাড়িতেই এক্সারসাইজ বাইক কিনে নিতে পারেন। এতে সমান উপকার পাবেন। আজ বিশ্ব সাইকেল দিবসে জেনে নিন সুস্থ থাকতে সাইকেল চালানো কতটা দরকার।