গরমে বদহজম ও পেটের সমস্যা দূর হবে ঘরোয়া উপায়, হাতিয়ার করুন এই ১০টি টোটকা
আধুনিক জীবনে চলতে গিয়ে বদলেছে আমাদের খাদ্যাভ্যাস (Food Habits), বদলেছে জীবনযাত্রা (Lifestyle)। এর খারাপ প্রভাব পড়ছে আমাদের শরীরে। এই কারণে ডায়াবেটিস (Diabetes), থাইরয়েড, কোলেস্টেরলের (Cholesterol) মতো রোগী ভুক্তভোগী অনেকেই। একাধিক কঠিন রোগ আজ ঘরে ঘরে। এই সবের সঙ্গে আছে ঋতু পরিবর্তনের (Season Change) সমস্যা। বিশেষ করে গরমে (Summer) নানা রকম রোগে আক্রান্ত হন অনেকেই। এর মধ্যে পেট ফোলা, পেটের সমস্যা, গ্যাসের সমস্যায় প্রায়শই ভোগেন অনেকে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি কঠিন ওষুধ না খেয়ে মেনে চলুন ঘরোয়া টোটকা। একাধিক উপকরণ আছে, যা খেলে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
)
রোজই খাদ্যতালিকায় থাকে দোকানের খাবার। তাছাড়া, অধিক তেল মশলা খাওয়া তো আছেই। এই সেবের জন্যে পেটের সমস্যা দেখা দেয়। আবার গরমে শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। যার জন্য পেট ফোলা ও গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয়। তাই গরমে বারে বারে জল খান। প্রয়োজনে নুন-চিনির জল খেতে পারেন।