' ৩৪-২৬-৩৪' কোন গোপন মন্ত্রে ধরে রেখেছেন শিল্পা, ৪০ পেরিয়েও সুপারহট নায়িকার রহস্য অবাক করবে আপনাকে

করোনা ভাইরাসের কবলে ফিটনেস ফ্রিক শিল্পা শেট্টির গোটা পরিবার। শিল্পার স্বামী রাজ কুন্দ্রা থেকে, মা, শ্বশুর-শাশুড়ি সকলেই আক্রান্ত মারণ ভাইরাসে। এমনকী ছোট্ট একরত্তি মেয়ে সামিশা ও ছেলে বিয়ানও করোনায় আক্রান্ত। তবে একমাত্র শিল্পা শেট্টির রিপোর্ট নেগেটিভ এসেছে। শিল্পা নিজেই ইনস্টাগ্রামে  গোটা পরিবারের কোভিডে আক্রান্ত হওয়ার খবর জানিয়েছেন। এতটাই ফিটনেস ফ্রিক শিল্পা যে কোভিডে আঁচও লাগতে পারেনি অভিনেত্রীর শরীরে। তবে এই বয়সেও  ' ৩৪-২৬-৩৪' -এর রহস্য কী, কীভাবে ধরে রেখেছেন সুপারহট ফ্ল্যাট অ্যাবস। জেনে নিন শিল্পার ফিটনেস রেজিম।

শরীর ফিট রাখতে শরীরচর্চা যেমন মাস্ট ঠিক তেমনই যোগাসনও ততটাই জরুরি। দীর্ঘদিন ধরে যোগাসন করে নিজে ফিট রয়েছেন শিল্পা। 

তবে এই বয়সেও  ' ৩৪-২৬-৩৪' -এর রহস্য কী, কীভাবে ধরে রেখেছেন সুপারহট ফ্ল্যাট অ্যাবস।ভিনেত্রীর সেক্সি ফিগারের রহস্য জানতে সর্বদাই মুখিয়ে রয়েছেন নেটিজেনরা।

যোগাসন নিয়ে একাধিক ভিডিও শেয়ার করেছেন সোশ্যাল মিডিয়ায়। বডি ফিটনেস বজায় রাখার জন্য নিয়মিত  যোগাসনও করে থাকেন । 

সপ্তাহে আড়াই ঘণ্টা মাঝারি ধরনের ব্যায়াম এবং দেড় ঘণ্টা  ইনটেনসিভ এক্সারসাইজ অবশ্যই করতে হবে। তার সঙ্গে যোগা মাস্ট। 

তবে শুধু যোগাসনই নয়, শরীরের সঙ্গে সঙ্গে মনের স্বাস্থ্যও বোঝা ভীষণ জরুরি। মানসিক অবসাদ থাকলে শরীরও কখনও ঠিক থাকে না।

সকলকে ফিট থাকার পরামর্শ দেওয়ার পাশপাশি মানসিক দিক থেকেও ফিট থাকার পরামর্শ দিয়েছেন শিল্পা।

কখনও ফুড ব্লগার, কখনওবা যোগাসন একের পর এক ভিডিও পোস্টে নজর কাড়েন ফিটনেস ফ্রিক শিল্পা।

নিজের যোগা অ্যাপ, খাওয়ারের রেসিপির বই, বাগানে শাক-সব্জি পরিচর্যা, ফিটনেস ভিডিও নিয়ে সময় কাটছে শিল্পা। সম্প্রতি জামা-কাপড়ের নয়া ব্র্যান্ডও চালু করেছেন।

করোনা ভাইরাসের কবলে ফিটনেস ফ্রিক শিল্পা শেট্টির গোটা পরিবার। শিল্পা নিজেই ইনস্টাগ্রামে  গোটা পরিবারের কোভিডে আক্রান্ত হওয়ার খবর জানিয়েছেন। এতটাই ফিটনেস ফ্রিক শিল্পা যে কোভিডে আঁচও লাগতে পারেনি অভিনেত্রীর শরীরে।