নাক দিয়ে রক্তক্ষরণের সমস্যায় ভুগছেন, এই ঘরোয়া টোটকায় মিলতে পারে সমাধান

আমরা আমাদের আশেপাশে বা বাড়িতেও অনেকের  নাক থেকে রক্ত পরার কথা শুনি। অনেকেই এই রোগে আক্রান্ত। ডাক্তারবদ্যি দেখিয়েও কী কোনও উপকার পাচ্ছেন না, আসুন তাহলে দেখে নেওয়া যাক ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে নাক থেকে রক্ত পরা বন্ধ করবেন। ঘরোয়া টোটকাতে যারা বিশ্বাস করেন তাঁরা নাক থেকে রক্ত পরা বন্ধ করতে এই নিয়মগুলো মেনে চলুন।

 গরমে শুষ্ক বায়ুর কারণে নাক দিয়ে রক্তপাত হয়। এই পরিস্থিতিতে ভয় না পেয়ে, এই প্রতিকারগুলো গ্রহণ করাই বাঞ্ছনীয়। এর ফলে আপনি ক্ষণিকের আরাম যেমন পাবেন তেমনই নাক দিয়ে রক্তপাতের সমস্যাও অনেকখানি কমবে।  
 

 নাক দিয়ে রক্তপাত বন্ধ করার সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল কোল্ড কমপ্রেস। কয়েক মিনিটের জন্য নাকের ওপর একটি ঠান্ডা কমপ্রেসার ধরে রাখলে এটি নাকের ছোট ছোট রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে সহায়তা করে। অর ফলে রক্ত পরা বন্ধ হয়। 
 

সূর্যের প্রখর রশ্মি অবশ্যই এড়িয়ে চলতে হবে। এই ধরনের সমস্যা থাকলে এই সময় বাড়ির বাইরে না বেড়নোই ভালো। আর যদি বাইরে বেড়তেই বয় তাহলে বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময় স্কার্ফ দিয়ে মাথা ঢেকে রাখতে হবে বা ছাতা ব্যবহার বাঞ্ছনীয়। 
 

শরীরে তরলের অভাব শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে শুষ্কতা সৃষ্টি হতে পারে। এর ফলে নাক দিয়ে রক্তপাত হওয়ার সম্ভবনা থাকে। তাই এই গরমে ডিহাইড্রেশনের সমস্যাকে সবার আগে প্রতিরোধ করতে হবে। তার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করা প্রয়োজন। ডাবের জল, ফলের রস ইত্যাদি বেশি পরিমাণ পান করতে হবে যাতে শরীর ঠান্ডা থাকে। 

ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার যেমন পালং শাক, সবুজ শাকসবজি, ব্রকোলি, বাঁধাকপি, ইত্যাদি শরীরে কোলাজেন গঠন করে। এটি নাকের অভ্যন্তরে একটি আর্দ্র আস্তরণ তৈরি করতে সাহায্য করে। এই ভিটামিনটি রক্তনালীগুলিকে ভাল রাখতেও সহায়তা করে। এর ফলে রক্তনালীগুলোর সহজে ফেটে যাওয়াকে প্রতিরোধ করে। 
 

দৈনিক ভিত্তিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি খাবার খাওয়া প্রয়োজন। নিয়ম করে এই সকল খাওয়ার খেলে রক্তনালীগুলিকে আরও শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে। ফলে নাক দিয়ে রক্তক্ষরণ হওয়ার সম্ভবনা কমবে।

আপনি যদি এই ধরনের সমস্যায় ভুক্তভোগী হয়ে থাকেন তাহলে নাক দিয়ে রক্ত বন্ধ করার এই টোটকাগুলো বা টিপস গুলো মেনে চলতে পারেন। এতে আপনার উপকার হবে বলেই মনে করা হচ্ছে।