Health Tips - শরীর সুস্থ রাখতে রাতের বেলা কী খাবেন, জেনে নিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
কারোর হয়তো তিন বেলাই ভাত চাই, ভাত না খেলে যেন ঘুম আসে না অনেকেরই। বিশেষত বাঙালিদের সঙ্গে ভাত আর ঘুমের একটি বিশেষ যোগ রয়েছে। আবার অনেকেরই রুটি হলেই সবচেয়ে ভাল। দুপুর বেলা ভাত বা রুটি দুটোই খাওয়া যায় কিন্তু রাতের বেলায় কী খাবেন আর কী খাবেন না তা নিয়েই নাজেহাল। ভাত ও রুটির তর্জায় বিশেষজ্ঞদের মত কিন্তু পুরো আলাদা। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন রাতের বেলা ভাত কিংবা রুটি কোনওটাই নয়, তবে কী খাবেন রাতের খাবারে, জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের মতামত।
Riya Das
17
)
রাতের বেলায় কী খাবেন আর কী খাবেন না তা নিয়েই নাজেহাল। যারা ভাত (Rice) খেতে ভালবাসেন তারা তিন বেলায় ভাত পেলে আর কিছু চান না।
Share this Photo Gallery
click me!