চোখের পাতা নাচা কি সত্যিই শুভ, জেনে নিন কেন চোখের পাতা নাচে, কীভাবে মিটবে সমস্যা

চোখ লাফানো সত্যিই কী ভালো? ডাক্তারি পরিভাষায় এতে বলা হয় মায়োকেমিয়া (Myokemia)। ডাক্তারি মতে দিনে দুবার চোখ নাচা স্বাভাবিক। কিন্তু, তা মাত্রারিক্ত হলে ডাক্তারি পরামর্শ নিন। 

জ্যোতিষ শাস্ত্রে, চোখের পাতা (Eye Twitching) লাফানোর ব্যাপারে বিস্তর ব্যখ্যা আছে। মনে করা হয়, পুরুষদের ডান চোখ লাফানো শুভ সংকেত এনে দেয়। আর মহিলাদের ক্ষেত্রে উল্টোটা। মহিলাদের, বাঁ চোখ লাফানো শুভ বলে মনে করা হয়। কিন্তু, বাস্তবে চোখ লাফানো সত্যিই কী ভালো? ডাক্তারি পরিভাষায় এতে বলা হয় মায়োকেমিয়া (Myokemia)। ডাক্তারি মতে দিনে দুবার চোখ নাচা স্বাভাবিক। কিন্তু, তা মাত্রারিক্ত হলে ডাক্তারি পরামর্শ নিন। 

কেন চোখ নাচে
ডাক্তারি মতে, চোখের সমস্যা দেখা দিলে, স্ট্রেস (Stress) লেভেল বেড়ে গেলে এমন চোখের পাতা নাচার সমস্যা হতে পারে। চোখে কোনও এলার্জি থাকলে নাচতে পারে চোখের পাতা। এমনকী, দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ (Laptop) ও কমপিউটারের দিকে তাকিয়ে থাকার জন্য চোখের পাতা নাচতে পারে। 

জেনে নিন চোখ পাতা নাচা বন্ধ করার উপায়
নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার (Healthy Food) খান। চোখের পাতা নাচার কারণ হতে পারে দূর্বলতা কিংবা কোনও শারীরিক জটিলতা। তাই স্বাস্থ্যকর খাবার খান। এতে যে কোনও রকম অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। 

রোজ পর্যাপ্ত জল খান। ডিহাইড্রেশন (Dehydration) থেকে মুক্তি পেতে হোক কিংবা শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখত পর্যাপ্ত জল খাওয়া দরকার। এতে চোখের পাতা নাচার সমস্যা দূর হবে। 

অ্যালকোহন কম খান। অনেকেই মাত্রাতিরিক্ত মদ্যপান (Alcohol) করেন। মদ্যপান করা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এতে চোখ নাচার সমস্যা দেখা দেয়। তাই যত তাড়িতাড়ি সম্ভব এই অভ্যেস বদল করুন।  

সারাদিন ফোন স্ক্রল (Scroll) করে চলেছেন। এছাড়া টিভি, কমপিউটার, ল্যাপটপ ব্যবহার তো আছেই। সারাক্ষণ এই ধরনের ইলেকট্রিক গ্যাজেট ব্যবহারের জন্য চোখে চাপ পড়ে। এর থেকে দেখা দিতে পারে এমন চোখের পাতা নাচার সমস্যা। 

মানসিক চাপ (Stress) মুক্ত থাকার চেষ্টা করুন। তাহলে বন্ধ হবে চোখের পাতা নাচার সমস্যা। নানা কারণে অনেকেই মানসিক চাপে ভুগছেন। এই স্ট্রেস থেকে দেখা দেয় চোখের পাতা নাচার সমস্যা। তাই যতটা পারবেন স্ট্রেস মুক্ত থাকার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনে মেডিটেশন করতে পারেন। 

ধুলোবালি থেকে চোখকে রক্ষা করুন। এই ধুলোবালির জন্য এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে। আর প্রখর সূর্যের তাপে বাইরে বের হবেন না। সানগ্লাস পরার অভ্যেস করুন। এতে চোখ সুরক্ষিত থাকবে। তাই নিয়মিত চোখের যত্ন নিন। তবেই মুক্তি পাবেন এমন ধরনের সমস্যা থেকে।