প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করলেও অতিরিক্ত গুলঞ্চ সেবন মারাত্মক ক্ষতিও করতে পারে

করোনার আতঙ্কের মধ্যে, মানুষ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার গুরুত্ব জানতে পেরেছে এবং তারা এটি বাড়ানোর জন্য সব ধরণের চেষ্টা করেছে। করোনার সময়, মানুষ ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে আয়ুর্বেদের অনেক সাহায্য নিয়েছিল। ভেষজ থেকে তৈরি অনেক পথ্য খেয়েছিলেন অনেকেই। যার মধ্যে ক্বাথ ছিল সবচেয়ে সাধারণ। ক্বাথের ক্রমবর্ধমান গুরুত্বের পরিপ্রেক্ষিতে এর অনেক পণ্য বাজারে এসেছে। আরও একটি জিনিস আছে, যা মানুষ প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করে এবং এখনও মানুষ এটিকে রুটিনের একটি অংশ করে তুলেছে, সেটা হল গুলঞ্চ বা গিলয়। 

গুলঞ্চ একটি আয়ুর্বেদিক ভেষজ হিসাবে মনে করা হয়। গুলঞ্চ ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে অনেক রোগ থেকে আমাদের রক্ষা করে। তবে, এটি যদি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হয় তবে এটি শরীরের ক্ষতি করতে পারে। আজকে জেনে নেওয়া যাক অতিরিক্ত গুলঞ্চের ফলে শরীরের কি কি ক্ষতি হতে পারে। গুলঞ্চ শরীরের ক্ষতি করতে পারে কিনা, কতটা পরিমাণে গুলঞ্চ খাওয়া বা পান করা উচিত, গুলঞ্চের ক্ষতি কী, গুলঞ্চ পান করার সঠিক সময় কী তা নিয়ে মানুষের মধ্যে প্রশ্ন ওঠে। জেনে নিন কিভাবে গুলঞ্চ শরীরের জন্য ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে।

ডায়রিয়া
আয়ুর্বেদ অনুসারে, যদি গুলঞ্চ অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করা হয়, তবে আপনার ডায়রিয়াও হতে পারে। অনেক সময় লোকেরা এটিকে গুলঞ্চের উপযুক্ত না হওয়ার কারণ হিসাবে মনে করে। তবে বাস্তবে এটি খুব বেশি খাওয়ার কারণে ঘটে। এটি এমন এক ধরনের ওষুধ, যা পাকস্থলীকে সুস্থ রাখে, তবে এর অতিরিক্ত সেবন হজমের সিস্টেমকে নষ্ট করে দিতে পারে।

অটোইমিউন স্বাস্থ্য সমস্যা
গুলঞ্চকে অনাক্রম্যতা বাড়ানোর সর্বোত্তম উত্স হিসাবে মনে করা হয়। তবে আপনার যদি ইতিমধ্যেই অটোইমিউন স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে আপনাকে একটু সতর্ক হতে হবে। যাদের এই সমস্যা আছে, তাদের হয় অল্প পরিমাণে গুলঞ্চ সেবন করা উচিত অথবা ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করার পরই এর রুটিন শুরু করা উচিত।

আরও পড়ুন- ত্বকের লাবণ্য বজায় রাখতে প্রতিদিনের ডায়েটে রাখুন এগুলি, জেনে নিন খাওয়ার পদ্ধতি

আরও পড়ুন- আপনার হার্ট কতটা সুস্থ, ঘরে বসেই জেনে নিন এই পরীক্ষার মাধ্যমে

আরও পড়ুন- সব সময় স্পাইসি খাবার খেতে ইচ্ছে করে, তবে জেনে নিন এর আসল কারণ

নিম্ন রক্তচাপ
যাদের লো ব্লাড প্রেশারের সমস্যা আছে, তাদের গুলঞ্চ খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি আপনার রক্তচাপ আরও কমিয়ে দিতে পারে। শুধু তাই নয়, সদ্য অস্ত্রোপচার হয়েছে এমন ব্যক্তিদেরও গুলঞ্চ সেবন করা উচিত না। এমনকি এই অবস্থায়, রক্তচাপ কম হওয়ার সম্ভাবনা থাকতে পারে।