মাত্র ৩ মিনিটের এই 'Yoga'করলেই ঘুম হবে দারুণ, ভিডিওতে Viral তরুণী

  • ডায়েট আর ওয়ার্ক আউট করেও যেন ওজন কমছে না
  • মাত্র ৩ মিনিটের যোগাভ্যাসেই এবার ফল মিলবে হাতনাতে
  • এই ব্যায়াম করলেই নাকি ঘুম ভাল হবে
  • কম সময়ের যোগাভ্যাস করলেই মুহূর্তেই বদলে যাবে রোজনামচা

ব্যস্ত জীবনযাপনের মধ্যে সকলেই যেন হাঁপিয়ে উঠছে। ঘরে বসে কাজ করতে করতে নাজেহাল অবস্থা প্রত্যেকেরই। সকলেই এই বন্দীদশায় কিছু না কিছু করে ভাইরাল। যারা দেহের বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তা করছেন তাদের জন্য আর কোনও চিন্তা নেই। মাত্র ৩ মিনিটের যোগাভ্যাসেই এবার ফল মিলবে হাতনাতে।

আরও পড়ুন-লক্ষ্মীবারে ফের সস্তা সোনা, হু হু করে কমছে ১০ গ্রামের দাম...

Latest Videos

সম্প্রতি যোগাভ্যাসের অনেক ভিডিও সোশ্যাল মিডিয়ায় পাওয়া যায়। কিন্তু এত কম সময়ের মধ্যে শরীরচর্চার ভিডিও চট করে মেলে না। এমন প্রতিভা যা দেখে চমকে যাবার মতোনই অবস্থা। এত কম সময়ের যোগাভ্যাস যা করলেই মুহূর্তেই বদলে যাবে রোজনামচা। 

 

 

ভাইরাল হওয়া ভিডিওটিতে মাত্র ৩ মিনিটের এই ব্যায়াম করলেই নাকি ঘুম ভাল হবে। যারা একটানা কাজ করেছেন, কিংবা অনিদ্রাজনিত সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য এই যোগাভ্যাস খুবই কাজে আসবে। মুহূর্তের মধ্যে ভাইরাল হয়েছে এই ভিডিও। খুব সহজেই স্টেপগুলি দেখিয়েছেন এই ভিডিওটিতে। ইতিমধ্যেই ১ মিলিয়নের বেশি ভিউ হয়েছে ভিডিওটিতে।  ডায়েট আর ওয়ার্ক আউট করেও যেন ওজন কমছে না। বিভিন্ন টোটকার কাছে হার মেনে গেছেন। মাত্র ৩ মিনিটের এই যোগাভ্যাস ট্রাই করতে পারেন।
 

Share this article
click me!

Latest Videos

আর ৮ মাস! জুলাই-অগাস্টে রাজ্যে অকাল ভোট হতে চলেছে! জানালেন BJP সাংসদ | BJP News | Samik Bhattacharya
TMC-কে ভোট দিলেই মিলছে ঠোঙা ভর্তি মুড়ি ও চানাচুর! শোরগোল মেদিনীপুরে | Midnapore | WB By election
সাংবাদিকদের দেখেই দে ছুট! চাঞ্চল্য গোটা এলাকায়, ব্যপার কী? দেখুন
এবার ট্যাব কেলেঙ্কারির শিকার হলো গঙ্গাসাগরের স্কুলের ছাত্রছাত্রীরা! চাঞ্চল্য ছড়ালো গোটা এলাকায়
‘ওপারে ইউনূস এপারে মমতা দুজনেই এক’ মমতাকে তোপ শুভেন্দুর, দেখুন কী বললেন | Suvendu Adhikari