Health News: লাঞ্চের পর ঠান্ডা পানীয় খাওয়া অভ্যাস, নিজের অজান্তেই ডেকে আনছেন এই রোগগুলি

Soft Drinks Problem: দুপুরে বেশি খাওয়া হয়ে গিয়েছে? কিংবা ভাত খাওয়ার পর একটু গলা ভেজাতে ফ্রিজের ঠান্ডা কোল্ড ড্রিংকস খেতে মন চাইছে? কিন্তু আপনি জানেন কী খাওয়ার পর কোল্ড ড্রিংকস পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। দেখুন ফটো গ্যালারিতে… 

কোল্ড ড্রিংকসে লুকিয়ে বিপদ

গরমে গলা ভেজাতে হোক কিংবা খাওয়ার পর ঘনঘন কোল্ড ড্রিংকস পান করছেন? জানেন বেশি পরিমাণ এই ধরনের পানীয় খাওয়া শরীরের জন্য কতটা অপকারী? বিশদে জানতে দেখুন সম্পূর্ণ ফটো গ্যালারি। 

হজমের সমস্যা

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, কোল্ড ড্রিংকসে থাকা কার্বনেটেড গ্যাস এবং চিনি হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে। এটি পেট ফাঁপা, অ্যাসিডিটি এবং অন্যান্য হজমের সমস্যার কারণ হতে পারে।

শরীরে রক্তচাপ বৃদ্ধি

দুপুরের খাবার হোক কিংবা রাতের খাওয়ার পর কোল্ড ড্রিংকস পান করলে এতে থাকা সোডা রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে, যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

ওজন বৃদ্ধি করে

যেহেতু কোল্ড ড্রিংকস অতিরিক্ত চিনিযুক্ত হয়। যা শরীরের ওজন বৃদ্ধি করতে পারে। ফলে বেশি পরিমাণ কোল্ড ড্রিংকস খেলে স্বাস্থ্যঝুঁকির সম্ভাবনা দেখা দেয়। 

দাঁতের সমস্যা

অতিরিক্ত চিনিযুক্ত কোল্ড ড্রিংকস দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে এবং দাঁতের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। দাঁতে যন্ত্রণা, ক্যাভিটির মতোন সমস্যা তৈরি করতে পারে।  

ক্যানসারের ঝুঁকি

পুষ্টিবিদদের মতে, অতিরিক্ত কোল্ড ড্রিংকস পান করলে ক্যানসার, হৃদরোগ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হতে পারে। সুতরাং খাবার খাওয়ার পর কোল্ড ড্রিংকস পান করা এড়িয়ে চলাই ভালো। হজমের জন্য পানীয় জল পান করা অথবা ফলের রস পান করা বেশি স্বাস্থ্যকর।