শীতে আইসক্রিম খাওয়া কি উচিত নয়? জেনে নিন এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের মত

শীতকাল শুরু হয়ে গেছে। শীতল বাতাস বইতে শুরু করেছে। এই মরসুমে আমরা গরম কাপড় পরে থাকি। আর গরম খাবারই খাই। এর ফলে আমাদের অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমে। 

তবে, অনেকেই শীতকালে আইসক্রিম খেতে পছন্দ করেন। আবার অনেকে মনে করেন শীতকালে আইসক্রিম খেলে সর্দি, কাশি, জ্বর হবে। কিন্তু আসলে শীতকালে আইসক্রিম খাওয়া ভালো না খারাপ, এই পোস্টে জেনে নিন।

শীতকালে আইসক্রিম খাওয়া কি ঠিক?

শীতকালে আইসক্রিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, এটা বলা ঠিক নয়। তবে একজনের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যদি ভালো থাকে এবং দিনে কতটুকু খাওয়া উচিত সেটা মাথায় রেখে আইসক্রিম খাওয়া যেতে পারে।

আইসক্রিম খাওয়ার ফলে কী কী সমস্যা হতে পারে:

পেটের সমস্যা: 

শীতকালে আইসক্রিম খেলে পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা ইত্যাদি পেটের সমস্যা হতে পারে। অনেক সময় হজমের সমস্যাও দেখা দেয়।

গলা ব্যথা:

শীতকালে আইসক্রিমের মতো ঠান্ডা জিনিস খেলে গলা ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে:

শীতকালে আইসক্রিম খাওয়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়। এর ফলে আপনি নানা রকম রোগের শিকার হতে পারেন। 

রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে হয় না:

শীতকালে আইসক্রিমের মতো ঠান্ডা জিনিস খেলে শরীরের তাপমাত্রা কমে যায়, এর ফলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে হয় না।

অন্যান্য সমস্যা: 

শীতকালে আইসক্রিম খেলে এর মধ্যে থাকা ক্যাফেইন মাথাব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও হার্ট অ্যাটাক, পানিশূন্যতা, ব্রণ ইত্যাদি সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।