স্নানের আগে নাভিতে লাগান কয়েক ফোটা ঘি! এই অবিশ্বাস্য উপকারিতা জানলে আজ থেকেই শুরু করবেন

আয়ুর্বেদের মতে, নাভি শরীরের শক্তি কেন্দ্র। প্রতিদিন নাভিতে ঘি লাগালে অনেক রোগের ঝুঁকি কমে, বলছেন বিশেষজ্ঞরা। ঘিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-ই, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-ডি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান থাকে।

এটি আমাদের সুস্থ রাখার পাশাপাশি ত্বককেও সুস্থ রাখে। স্নানের আগে নাভিতে ঘি লাগালে কী কী উপকার পাওয়া যায়, তা এবার জেনে নেওয়া যাক।

ত্বকের পুষ্টি

স্নানের আগে নাভিতে ঘি লাগালে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এর মধ্যে সবচেয়ে বড় উপকার হলো এটি আমাদের ত্বককে আর্দ্র রাখে। ত্বকের শুষ্কতা অনেকটা কমায়। এটি করলে আপনার ত্বক সবসময় উজ্জ্বল থাকবে।

পাচনতন্ত্রের উন্নতি

আয়ুর্বেদের মতে, নাভিকে পাচনতন্ত্রের স্থান হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তাই এই স্থানে ঘি লাগালে আপনার পাচনতন্ত্র ভালোভাবে কাজ করে। এটি পাচক এনজাইমগুলিকে সক্রিয় করে। এছাড়াও, এটি পাচনজনিত সমস্যা কমাতে খুবই কার্যকর।

কোষ্ঠকাঠিন্য

স্নানের আগে নাভিতে ঘি লাগালে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এর জন্য নাভিতে ২-৩ ফোঁটা ঘি লাগিয়ে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন। নাভিতে ঘি লাগালে পাচনতন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের পাশাপাশি অন্যান্য পাচনজনিত সমস্যাও কমে যায়।

জয়েন্টের ব্যথা

জয়েন্টের ব্যথা কমাতে এটি খুবই কার্যকর। আয়ুর্বেদের মতে, নাভিতে ঘি লাগালে জয়েন্টের ব্যথা থেকে আরাম পাওয়া যায়। এর জন্য প্রথমে নাভিতে কয়েক ফোঁটা ঘি লাগিয়ে নাভির চারপাশে ম্যাসাজ করুন। এটি করলে জয়েন্টের ব্যথা কমে যাবে। ফোলাভাবও অনেকটা কমে যাবে।

বাত দোষের ভারসাম্য বজায় রাখে

আয়ুর্বেদের মতে, নাভিতে ঘি লাগালে বাত দোষ কমে যায়। বাতের ভারসাম্যহীনতার কারণে আপনার পাচনতন্ত্রে অস্থিরতা, উদ্বেগ এবং অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। এই সমস্যা কমাতে ঘি খুবই কার্যকর। নাভিতে ঘি লাগালে আপনার মন শান্ত থাকে। আপনার মন স্থির থাকে।