ওজন কমানোর জন্য লবঙ্গের পানীয়! কমবে ঝটপট ওজন, জানুন কীভাবে কাজে লাগাবেন

লবঙ্গ রান্নাঘরে ব্যবহৃত একটি সুগন্ধযুক্ত মশলা। এটি কেবল মশলাই নয়, স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে এমন কয়েকটি মশলার মধ্যে এটি একটি।

লবঙ্গ অনেক রোগ থেকে উপশম দেয়। তাই এটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমরা যে টুথপেস্ট ব্যবহার করি, বিরিয়ানি পর্যন্ত, প্রায় সবকিছুতেই লবঙ্গ আছে।

এইভাবে, লবঙ্গ কি ওজন কমাতে সাহায্য করে জানেন? আপনি যদি ওজন কমাতে চান তবে লবঙ্গ অবশ্যই আপনাকে সাহায্য করবে। কারণ লবঙ্গের বৈশিষ্ট্যগুলি হজম এবং বৃদ্ধির পরিবর্তন উন্নত করতে সাহায্য করে।

এছাড়াও এটি দ্রুত চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে। লবঙ্গে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এছাড়াও, এতে ব্যাকটেরিয়া-বিরোধী এবং অ্যালার্জি-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। 

এই পরিস্থিতিতে, লবঙ্গের সাথে কিছু মশলা মিশিয়ে একটি পানীয় তৈরি করে পান করলে ওজন দ্রুত কমে যাবে। এখন এই পানীয়টি কীভাবে তৈরি করবেন তা এই পোস্টে দেখুন।

ওজন কমানোর পানীয়:

উপকরণ :

লবঙ্গ - ৫০ গ্রাম 
দারচিনি - ৫০ গ্রাম
জিরা - ৫০ গ্রাম

প্রস্তুত প্রণালী:

প্রথমে একটি প্যানে উপরের সমস্ত উপকরণ একসাথে ভালো করে সুগন্ধ না আসা পর্যন্ত ভাজুন। ঠান্ডা হলে মিক্সিতে গুঁড়ো করে নিন। গুঁড়োটি বাতাস চলাচল করে না এমন একটি কাঁচের বোতলে এক সপ্তাহ পর্যন্ত রাখতে পারেন।

এক গ্লাস পানিতে, এক চামচ গুঁড়ো মিশিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে, ঠান্ডা করুন। তারপর ছেঁকে সামান্য মধু মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করলে ভালো ফল পাবেন।

লবঙ্গের উপকারিতা:

লবঙ্গ কেবল ওজন কমানোর জন্যই নয়, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী।  এর উপকারিতা এখানে:

-  চায়ে লবঙ্গ মিশিয়ে পান করলে সর্দি, জ্বর এবং বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণ থেকে উপশম পাওয়া যায়।

- লবঙ্গ একটি প্রাকৃতিক রুম ফ্রেশনার, তাই এটি আপনার বাড়ির শুকনো জায়গায় রাখুন।

- ব্রণর সমস্যায় ভোগা লোকদের জন্য লবঙ্গ খুবই ভালো।