Blood Sugar: ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রোজ খান এই মিষ্টি ফলের পাতা! ব্লাড সুগার ঝরবে তড়তড়িয়ে

খারাপ জীবনযাত্রা এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিকল্পনার কারণে ডায়াবিটিসের ঘটনা বাড়ছে। ডায়াবিটিসকে নিরাময়হীন রোগ হিসেবেও জানা যায়। তবে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

আপনি কি জানেন যে রক্তে চিনির স্তর নিয়ন্ত্রণের জন্য ডায়াবিটিস রোগীরা আমের পাতা তাদের দৈনিক খাদ্য পরিকল্পনার অংশ বানাতে পারেন?

আমের পাশাপাশি আমের পাতা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। আয়ুর্বেদ অনুসারে পুষ্টি উপাদানে পূর্ণ আমের পাতা শরীরকে শক্তিশালী করার জন্য কার্যকর হতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াবিটিস রোগীরা সঠিক পরিমাণে এবং সঠিকভাবে আমের পাতা গ্রহণ করতে পারেন।

রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে সহায়ক আমের পাতায় প্রাকৃতিক ইনসুলিন থাকে। এই কারণেই আম পাতার মাধ্যমে রক্তের সুগার স্তর নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আম পাতা পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, vitamin B এবং vitamin C সহ অনেক পুষ্টির ভাল পরিমাণ পাওয়া যায়।

আম পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন। কীভাবে ব্যবহার করবেন? সকালে খালি পেটে ৩ থেকে ৪টি আম পাতা চিবানো যেতে পারে। আপনি চাইলে আম পাতার ক্কাথ তৈরি করেও পান করতে পারেন।

আম পাতা ডায়াবেটিসকে পরিচালনা করতে এবং ওজন কমানোর যাত্রা সহজ করতে সহায়ক হতে পারে। কোলেস্টেরল স্তর নিয়ন্ত্রণ, চোখের দৃষ্টি বাড়ানো, বা পেটের সমস্যা দূর করার জন্যও বরই পত্র খাওয়া যেতে পারে।

এই আর্টিকেলে দেওয়া টিপস শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য। স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কোনও ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করা, অথবা আপনার ডায়েটে কোনও পরিবর্তন আনা, অথবা কোনও অসুস্থতার সঙ্গে সম্পর্কিত কোনও উপায় অবলম্বন করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ইন্ডিয়া টিভি কোনও ধরনের দাবির প্রমাণিকতা নিশ্চিত করে না।