ফ্ল্যাট জুতা বা চটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, কারণ জানলে অবাক হয়ে যাবেন

স্বাস্থ্য টিপস: মহিলারা হাই হিল পরতে খুব পছন্দ করেন। কিন্তু আপনি যদি ফ্ল্যাট জুতা ব্যবহার করেন তাহলে পায়ের স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব পড়তে পারে। 

ফ্ল্যাট জুতা পরলে পায়ের ক্ষতি হবে

ফ্ল্যাট পায়ের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: মহিলারা সুন্দর দেখাতে প্রতিটি ছোট জিনিসের দিকে মনোযোগ দেন। সাধারণত তারা পোশাক, গহনা, মেকআপ, চুলের স্টাইল সহ পাদুকা কোন স্টাইলের হওয়া উচিত সেদিকেও বেশি মনোযোগ দেয়। কিছু মহিলা তাদের পাদুকার মাধ্যমে স্টাইল স্টেটমেন্ট তৈরি করতে পছন্দ করেন।

চটি বা জুতো শুধুমাত্র স্টাইলের জন্য, কিছু মহিলা মনে করেন। কিন্তু এটি পরার পর আরামদায়ক লাগে কিনা তাও দেখা গুরুত্বপূর্ণ। মহিলারা ম্যাচিং চটি কিনে। কিন্তু এটি বেছে নেওয়ার সময় পায়ের আকার কেমন? এটা দেখা উচিত। ভুল চটি বা জুতো  পায়ের পাশাপাশি সমগ্র স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।

ফ্ল্যাট জুতা ব্যবহারের ক্ষতি

হাই হিল পরলে পায়ে ফোলা, কোমর ব্যথা ইত্যাদি নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। তাই বেশিরভাগ মহিলা ফ্ল্যাট জুতে পরতে পছন্দ করেন। ফ্ল্যাট জুতো কেনার সময় ভুল কেনাকাটা করলে লাভের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হবে। ফ্ল্যাট জুতা পরলে হাঁটতে আরাম লাগলেও এটি আপনার পায়ের আঙ্গুলে বেশি চাপ সৃষ্টি করে। এতে শরীরের ভঙ্গিমাও নষ্ট হয়।

পায়ের আঙ্গুলে এই প্রভাবগুলি ঘটে

দৈনন্দিন জীবনে আমরা যদি ফ্ল্যাট জুতো ব্যবহার করি তাহলে এর প্রভাব পায়ের বুড়ো আঙ্গুলেও পড়ে। এতে পায়ের বুড়ো আঙ্গুল এবং অন্যান্য আঙ্গুলের মধ্যে দূরত্ব বেড়ে যায়। পায়ের পেশীগুলি মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যার ফলে পেশী দুর্বল হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

শরীরের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলে?

ফ্ল্যাট জুতোতে কোনও ধরণের কুশন থাকে না। ফলস্বরূপ, এটি শরীরে বিপরীত দিকে নেতিবাচক চাপ সৃষ্টি করে। এটি পায়ে, হাঁটু এবং পিঠের মেরুদণ্ডের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।

গোড়ালিতে

ফ্ল্যাট জুতো পরলে পায়ের আঁকড় দুর্বল হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, গোড়ালিতে চাপ বাড়ে এবং এটি পায়ে ব্যথার সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। (ফ্ল্যাট জুতো পরার ক্ষতি)

সংক্রামক রোগের ঝুঁকি

‘ফ্ল্যাট বা ফ্লিপ-ফ্লপ জুতো বাড়িতে ১৮ হাজারেরও বেশি ব্যাকটেরিয়া নিয়ে আসে। এটি সংক্রামক রোগের ঝুঁকি বাড়ায়’, মিয়ামি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে।

জুতো কেনার সময় মনে রাখবেন এই বিষয়গুলি

ফ্ল্যাট জুতো, হাই হিল সহ পয়েন্টেড জুতা, ফ্ল্যাট জুতা, হালকা এবং নরম রানিং জুতা এবং প্ল্যাটফর্ম জুতা প্রতিদিন ব্যবহার করলেও পায়ের ক্ষতি হয়। এই সমস্যাগুলি এড়াতে আপনি নিম্নলিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারেন…

• জুতো কেনার সময় তলার অংশ মোটা হওয়া উচিত অথবা তলার মধ্যবর্তী অংশ উঁচু আকারের হওয়া উচিত।
• স্ট্রিপযুক্ত জুতো কেনা উচিত নয়। এটি গোড়ালি এবং পায়ের ব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• ভালো মানের এবং ব্র্যান্ডের জুতা ব্যবহার করা উচিত।

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদানের জন্য। এশিয়ানেট নিউজ বাংলার এই তথ্যের জন্য দায়ী নয়। আরও তথ্যের জন্য, আপনার কোনও বিশেষজ্ঞ বা আপনার পরিচিত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।