তেঁতুল পাতার এই স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো আগে জানতেন! ৯০ শতাংশই ভুল জানতেন

চিন্তা পাতা খেলে কত স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায় এখন জেনে নেওয়া যাক…

চিন্তা কার না জানা? আমরা অনেকেই নিয়মিত রান্নায় চিন্তা ব্যবহার করি। কিন্তু, চিন্তা পাতা কখনও খেয়েছেন? চিন্তা পাতা দিয়েও অনেক রকম রান্না করা যায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক, চিন্তা পাতা খেলে কী কী স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায়…

১. ম্যালেরিয়া থেকে উপশম…

এই মরশুমে ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া খুবই সাধারণ। তবে, ম্যালেরিয়া চিন্তা পাতা দিয়ে কমানো যেতে পারে।

২. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারে…

চিন্তা পাতায় অ্যান্টি-ডায়াবেটিক উপাদান রয়েছে। নিয়মিত চিন্তা পাতা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। জন্ডিস নিরাময়েও এটি সাহায্য করে।

৪. ক্ষত নিরাময় করে চিন্তা পাতায় অ্যান্টিসেপটিক গুণ রয়েছে, যা ক্ষত সারাতে সাহায্য করে। পাতার রস ক্ষতে লাগালে সংক্রমণ কমে। ক্ষতও সেরে যায়। ৫. মাতৃদুগ্ধ বৃদ্ধি করে প্রসবের পর দুগ্ধ আসতে চাইলে, মহিলারা চিন্তা পাতা খেলে বা তার রস পান করলে, তাদের দুগ্ধ বৃদ্ধির সম্ভাবনা বেশি থাকে। ঋতুস্রাবের সময় মহিলাদের ঋতুচক্রের বেদনা কমাতেও সাহায্য করে। মুখের স্বাস্থ্য.. মুখের পরিচ্ছন্নতা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। মুখের সমস্যার একটি প্রধান কারণ হল মুখের দুর্গন্ধ। দাঁতের ব্যথাও একটি বড় সমস্যা। চিন্তা পাতা এই দুটি সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে।

চিন্তা পাতায় প্রচুর পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার থাকে। এটি হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। এছাড়াও পায়খানা সহজ করে পেটের সমস্যা কমায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। পাইলস রোগীদের জন্য চিন্তা পাতা উপকারী। এটি মুখের ঘা এবং আলসার কমাতেও সাহায্য করে। চিন্তা পাতা খেলে চোখের সমস্যাও কমে। এর ঔষধি গুণাবলী কাঁপুনি জ্বর কমাতেও সাহায্য করে। থাইরয়েড সমস্যায় ভুগছেন যারা, তারা নিয়মিত চিন্তা পাতা দিয়ে তৈরি খাবার খেলে উপকার পেতে পারেন।

পেটের কৃমি সমস্যায় ভোগা বাচ্চাদের চিন্তা পাতা দিয়ে তৈরি খাবার খাওয়ালে ভালো। চিন্তা পাতা পেট সুস্থ রাখে এবং পেট সংক্রান্ত সমস্যা কমায়। তাই গ্রীষ্মকালে সহজলভ্য চিন্তা পাতা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।