ঘরে সবসময় চটি পরে ঘোরেন? এটা কি স্বাস্থ্যের জন্য আদৌ ভালো? কী বলছেন চিকিৎসকরা

অনেকেই সবসময় ঘরে চটি পরে হাঁটেন। কেউ কেউ শুধু শীতকালেই ঘরে চটি পরেন। 

এটা ভালোও বলা যেতে পারে। কারণ এতে ঠান্ডা কম লাগে। বিশেষ করে ছোট বাচ্চা এবং বয়স্কদের শীতকালে পায়ে চটি পরে হাঁটা খুবই ভালো।

এই অবস্থায়, ঘরে চটি পরে হাঁটা ভালো হলেও, এর কিছু শারীরিক প্রভাবও পড়ে। সেগুলো কী কী, এখন তাড়াতাড়ি দেখে নেওয়া যাক।

আমরা যখন ঘরে খালি পায়ে হাঁটি, তখন অনেক উপকার পাওয়া গেলেও, এর কিছু অসুবিধাও আছে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, কিছু বাড়িতে খালি পায়ে হাঁটা উচিত নয়। এর ফলে তাদের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।

কারা কারা এই ধরনের সমস্যায় পড়তে পারেন, তা জেনে নেওয়া যাক।হাঁটু বা পিঠে ব্যথা আছে যাদের..

আপনার যদি আগে থেকেই হাঁটু বা পিঠে ব্যথা থাকে, তাহলে ঘরে খালি পায়ে হাঁটা উচিত নয়। বিশেষ করে যদি আপনি শক্ত জমিতে খালি পায়ে হাঁটেন, তাহলে আপনার পায়ের সহ শরীরের অন্যান্য অংশেও চাপ পড়বে। আর দীর্ঘক্ষণ খালি পায়ে হাঁটলে শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যথা হতে পারে। বিশেষ করে হাঁটু বা পিঠের ব্যথা আরও বেড়ে যেতে পারে।

ডায়াবেটিস রোগীরা

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে ঘরে খালি পায়ে হাঁটা উচিত নয়। কারণ আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক কম থাকে। এই অবস্থায়, ইস্টের মতো ত্বকের সংক্রমণ হতে পারে, যা পানিশূন্যতার কারণ হতে পারে। এর ফলে আপনার পায়ের গঠন বদলে যেতে পারে এবং অন্যান্য সংক্রমণও হতে পারে। কখনও কখনও পা কেটে ফেলার ঝুঁকিও থাকে। 

৫০ বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের ঘরে খালি পায়ে হাঁটা উচিত নয়। কারণ ৫০ বছর বয়সের পর আপনার পায়ের তলার চর্বির স্তর ক্ষয় হতে শুরু করে, যার ফলে আপনার হাঁটু ব্যথা, কোমর ব্যথা সহ বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে।

সংক্রমণ হতে পারে..

বাড়ি যতই পরিষ্কার রাখুন না কেন, ব্যাকটেরিয়া, জীবাণু থাকবেই। এই অবস্থায় ঘরে খালি পায়ে হাঁটলে পায়ে ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক সহজেই আটকে যেতে পারে। এর ফলে পায়ের আঙ্গুলের ব্যথা, পায়ের ফাটা সহ নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।বিঃদ্রঃ:

ঘরে খালি পায়ে হাঁটা সবার জন্য খারাপ নয়। মাঠ, বালি এবং কার্পেটের উপর খালি পায়ে হাঁটা খুবই ভালো।