এই পাঁচ খাবার ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য বিষের চেয়ে কম নয়, দেখে নিন তালিকা কী কী
সংক্ষিপ্ত
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কিছু খাবার খুবই ক্ষতিকর। কোমল পানীয়, প্যাকেটজাত ফলের রস, এনার্জি ড্রিংক, বার্গার এবং চিপস এই রোগীদের এড়িয়ে চলা উচিত। এই খাবারগুলিতে অতিরিক্ত চিনি এবং ক্ষতিকর উপাদান থাকে যা রোগের উপসর্গ বৃদ্ধি করতে পারে।
অল্প বয়সে শরীরে দেখা দিচ্ছে নানান রোগ। হার্টের রোগ থেকে শুরু করে কিডনির সমস্যা। তেমনই অল্প বয়সে অনেকের শরীরে দেখা দিচ্ছে হরমোন জনিত সমস্যা। এই সকল সমস্যার মধ্যে আরও একটি অন্যতম সমস্যা হল ডায়াবেটিস। অল্প বয়সে অনেকে ডায়াবেটিসের রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। এই রোগ একবার দেখা দিতে সবার আগে পরিবর্তন করতে হয় জীবনযাত্রা। তা না হলে এই কঠিন রোগ আরও বাড়তে থাকে। সঠিক সময় নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে ডায়াবেটিস মৃত্যুর কারণ পর্যন্ত হতে পারে। তাই সময় থাকতে সতর্ক হন। ভুলেও খাবেন না এই কয়টি খাবার। এই কয়টি পানীয় শরীরের ক্ষতি করতে পারে। এই পাঁচ খাবার ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য বিষের চেয়ে কম নয়, দেখে নিন তালিকা কী কী।
কোমল পানীয়
ডায়াবেটিসের রোগীরা ভুলেও খাবেন না। এমন খাবের চিনি থাকে। যা ডায়াবেটিসের রোগীদের শরীরে ক্ষতি করে। তাই ভুলেও খাবেন না কোমল পানীয়ষ
প্যাকেটজাত ফলের রস
ফলের রস খাওয়া শরীরের জন্য উপকারী। তেমনই প্যাকেটজাত ফলের রস খাবেন না। যতই এর গায়ে ‘নো অ্যাডেট সুগার’ লেখা থাকুক না কেন, এমন খাবারে চিনি থাকে। তাই এমন প্যাকেটজাত ফলের রস না খাওয়াই ভালো।
এনার্জি ড্রিংক্স
ডায়াবেটিসের রোগীরা ভুলেও খাবেন না এনার্জি ড্রিংক্স। এটি শরীরের ক্ষতি করে। আপেক্ষিক ভাবে হয়তো এনার্জি বাড়ে ঠিকই। কিন্তু এটি শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে। তাই ভুলেও খাবনে না এনার্জি ড্রিংক্স।
বার্গার ও চিপস
ডায়াবেটিসের রোগীরা ভুলেও খাবেন না বার্গার ও চিপস। এমন খাবারে অধিক চিনি ও নুন থাকে। যা শরীরের ক্ষতি করে থাকে। এই খাবার শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। বিশেষ করে বার্গার ও চিপস এমন ডায়াবেসি রোগীদের জন্য মোটেই উপকারী নয়।
পেস্ট্রি, কুকিজ ও মিষ্টি
ডায়াবেটিসের রোগীরা ভুলেও খাবেন না পেস্ট্রি, কুকিজ ও মিষ্টি। এমন খাবার রক্তে ব্লাড সুগারের মাত্রা বৃদ্ধি করে। মেনে চলুন এই টিপস। খাবেন না পেস্ট্রি, কুকিজ ও মিষ্টি। মেনে চলুন এই সকল টিপস। এতে কঠিন রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
এই পাঁচ খাবার ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য বিষের চেয়ে কম নয়। তাই এমন খাবার আক খাবেন না। ডায়েট থেকে দ্রুত বাদ দিন এই সব খাবার।
Health Tips (স্বাস্থ্য খবর): Read all about Health care tips, Natural Health Care Tips, Diet and Fitness Tips in Bangla for Men, Women & Kids - Asianet Bangla News