Chicken: খাদ্যতালিকায় থাকছে মুরগির মাংস? কোনও বড় বিপদ ডেকে আনছেন না তো? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত
সব ধরনের মুরগির মাংস কি স্বাস্থ্যের পক্ষে ঠিক কতটা উপকারী তা নিয়ে দ্বিমত হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে খাদ্যতালিকায় ব্রয়লার মুরগি রাখলে বড় বিপদের পড়তে পারেন আপনি।
Ishanee Dhar
আমিষ খাবার পছন্দ করেন যারা তাঁদের বেশিরভাগেরই পছন্দের তালিকায় স্থান করে নেয় মুরগির মাংস। অনেকেই প্রায় রোজকার খাবারের তালিকায় মুরগির মাংস রাখেন। বিশেষত প্রোটিনের উৎস হিসেবে অনেকে রোজকার খাবারে ছোট থেকে বড় সকলেই পছন্দ করেন এছাড়া মুরগির মাংসে ক্যালসিয়াম, অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি-৩, ভিটামিন বি-৬, ম্যাগনেসিটাম এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সমৃদ্ধ। তবে সব ধরনের মুরগির মাংস কি স্বাস্থ্যের পক্ষে ঠিক কতটা উপকারী তা নিয়ে দ্বিমত হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে খাদ্যতালিকায় ব্রয়লার মুরগি রাখলে বড় বিপদের পড়তে পারেন আপনি।
কী কী ক্ষতিকর প্রভাব?
১। ক্যানসারের সম্ভাবনা
গবেষণা বলছে উচ্চ তাপমাত্রায় রান্না করা ব্রয়লার মুরগি খাওয়ার ফলে পুরুষের প্রস্টেট ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
২। ভাজা বা পোড়া মুরগির অপকারীতা
তন্দুরি বা মুরগির ভাজা পদ স্বাস্থ্যের অত্যন্ত ক্ষতিকর।
৩। ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি
বেশিরভাগ পোল্ট্রি মুরগিতে ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি থাকে। যা মানবদেহে অসুস্থতা তৈরি করতে পারে।
৪। অস্বাস্থ্যকর ফ্যাট
ব্রয়লার মুরগিতে উপস্থিত অস্বাস্থ্যকর ফ্যাট স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকর। নিত্য এই ফ্যাট খাওয়ার ফলে উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের সমস্যা ইত্যাদি নানা কিছু হতে পারে।
৫। ক্ষতিকর রাষায়নি উপাদান
ব্রয়লার মুরগির বৃদ্ধি তরান্বিত করার জন্য নানা রাসায়নিক, অ্যান্টিবায়োটিক ও হরমোনের ইনজেকশনও দেওয়া হয়। যা মানব দেহের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক।
)
)
)
)