জিনিসপত্র রেখে প্রায়ই সব ভুলে যান? ভুলে যান পরিচিতদের নামও? এই রোগটি আপনার হয়নি তো?

স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং আলঝাইমার: আপনি কি কখনও মোবাইল, চশমা বা চাবি রেখে ভুলে গিয়ে পরে অনেকক্ষণ ধরে খুঁজেছেন? মাঝে মাঝে ভুলে যাওয়াটা স্বাভাবিক, কিন্তু যদি এই অভ্যাস ক্রমাগত বাড়তে থাকে, তবে এটি আলঝাইমার রোগের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।

আপনিও কি প্রায়ই মোবাইল, চাবি বা চশমা রেখে ভুলে যান এবং তারপর ঘণ্টার পর ঘণ্টা খুঁজতে থাকেন? মাঝে মাঝে ভুলে যাওয়াটা সাধারণ ব্যাপার, কারণ ক্লান্তি, মানসিক চাপ বা ঘুমের অভাবে মস্তিষ্ক ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। কিন্তু যদি এই অভ্যাস দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করতে শুরু করে, বারবার একই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা বা কাছের জিনিসও মনে না পড়ে, তবে এটি কেবল সাধারণ ভুলে যাওয়ার অভ্যাস নয়, বরং একটি গুরুতর রোগ আলঝাইমার (Alzheimer’s Disease)-এর প্রাথমিক লক্ষণও হতে পারে। আলঝাইমারকে ধীরে ধীরে বাড়তে থাকা একটি নিউরোলজিক্যাল রোগ বলা হয়, যেখানে মস্তিষ্কের কোষগুলো নষ্ট হতে শুরু করে। আজ আমরা বুঝব সাধারণ ভুলে যাওয়া এবং আলঝাইমারের সাথে যুক্ত ভুলে যাওয়ার অভ্যাসের মধ্যে পার্থক্য কী? এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলো কী কী? কাদের ঝুঁকি বেশি?

সাধারণ ভুলে যাওয়া এবং আলঝাইমারের মধ্যে পার্থক্য

ক্লান্তি, মানসিক চাপ বা ঘুমের অভাবের কারণে সাময়িকভাবে জিনিস ভুলে যাওয়াকে স্বাভাবিক অবস্থা বলা হয়। যেমন – ব্যাগ কোথায় রেখেছেন, কারও নাম মনে আসছে না কিন্তু কিছুক্ষণ পর মনে পড়ে যায়। আলঝাইমারের সাথে যুক্ত ভুলে যাওয়ার অভ্যাসের মধ্যে বারবার একই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা, পাসওয়ার্ড/নাম/দৈনন্দিন প্রয়োজনীয় জিনিস বারবার ভুলে যাওয়া এবং মনে না আসা, এমনকি বাড়ির রাস্তাও ভুলে যাওয়া অন্তর্ভুক্ত।

আলঝাইমার কী?

আলঝাইমার একটি নিউরোলজিক্যাল রোগ যেখানে মস্তিষ্কের কোষ (Brain Cells) ধীরে ধীরে নষ্ট হতে শুরু করে। এটি ডিমেনশিয়া (Dementia)-র সবচেয়ে সাধারণ কারণ। এতে অ্যামাইলয়েড-বিটা (amyloid-β) এবং টাউ (tau) প্রোটিনের অস্বাভাবিক জমাট মস্তিষ্কে হতে শুরু করে, যার ফলে স্মৃতিশক্তি, চিন্তাভাবনার ক্ষমতা এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপের উপর প্রভাব পড়ে।

আলঝাইমারের প্রাথমিক লক্ষণ (Early Symptoms)

• জিনিসপত্র রেখে ভুলে যাওয়া এবং মনে না আসা
• বারবার একই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা
• অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং তারিখ বারবার ভুলে যাওয়া
• রাস্তা হারিয়ে ফেলা, বাড়ি বা অফিসের রাস্তাও ভুলে যাওয়া
• সঠিক শব্দ মনে করতে অসুবিধা
• মেজাজ এবং আচরণে পরিবর্তন যেমন- রাগ, খিটখিটে ভাব, उदासी

কাদের আলঝাইমারের ঝুঁকি বেশি?

• ৬০+ বছর বয়সীদের মধ্যে এই রোগ বেশি দেখা যায়।
• পরিবারে আগে থেকে কারও এই রোগ থাকলে ঝুঁকি বেড়ে যায়।
• কম শারীরিক কার্যকলাপ, ধূমপান, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ঘুমের অভাবের মতো জীবনযাত্রার কারণগুলি দায়ী।
• উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল বৃদ্ধি, স্ট্রোকের ইতিহাস-এর মতো স্বাস্থ্যগত অবস্থা।