ভিটামিন সি শট: রইল ত্বকের জেল্লা বাড়ানোর সহজ উপায়, জেনে নিন কী করবেন

ভিটামিন সি শট দিয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান এবং ত্বক উজ্জ্বল করুন। জেনে নিন আমলকি, আদা, হলুদ এবং কমলালেবু দিয়ে তৈরি এই স্বাস্থ্যকর পানীয়ের সহজ রেসিপি, এর উপকারিতা এবং পান করার সঠিক পদ্ধতি।

আপনার দিনের শুরু করতে পারেন ভিটামিন সি শট দিয়ে। ভিটামিন সি মুখের রঙ উজ্জ্বল করে। এছাড়াও ত্বকের বিভিন্ন উপকার করে। ভিটামিন সি খাওয়ার ফলে কোলাজেন উৎপাদনও বেড়ে যায়। যদি আজ অবধি আপনি না জানেন কিভাবে ভিটামিন সি শট তৈরি করতে হয়? তাহলে এই লেখাটি আপনার জন্যই। জেনে নিন ভিটামিন সি শট তৈরির সহজ পদ্ধতি।

ভিটামিন সি শট তৈরির উপকরণ

• ৬ থেকে ৭ টি কাঁচা আমলকি
• ১ টুকরো আদা
• ১ টুকরো কাঁচা হলুদ
• ৪ থেকে ৫ টি কমলালেবু
• গুঁড়ো কালো মরিচ 
• ১/২ কাপ জল

ভিটামিন সি শট তৈরির পদ্ধতি

• ভিটামিন সি শট তৈরি করতে প্রথমে আমলকি কেটে রাখুন। এরপর আদা এবং হলুদের টুকরোগুলো ছিলে রাখুন।
• একটি মিক্সার জারে কাটা আদা, কাঁচা হলুদ এবং কমলালেবু মিশিয়ে নিন। সবকিছু ভালোভাবে ব্লেন্ড করে নিন। 
• ভিটামিন সি শটে গুঁড়ো কালো মরিচ মিশিয়ে একটি ছাঁকনির সাহায্যে রস ছেঁকে নিন। আপনি এই শটটি প্রায় ১ সপ্তাহ ফ্রিজে রাখতে পারেন। 

ভিটামিন সি শটের উপকারিতা

• ভিটামিন সি শট পান করলে দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়। এর ফলে ব্যক্তি সহজে অসুস্থ হন না।
• যদি আপনার ত্বকে জেল্লা না থাকে তাহলে প্রতিদিন ভিটামিন সি শট পান করলে ত্বকে জেল্লা ফিরে আসবে।
• ভিটামিন সি প্রদাহরোধী গুণে ভরপুর। যাদের হাঁটুতে সমস্যা হয় তাদেরও ভিটামিন সি শট অবশ্যই নেওয়া উচিত। 

মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস। এবার থেকে শরীর সুস্থ রাখতে ও ত্বকে জেল্লা আনতে এই টোটকা মেনে চলুন। যাবতীয় জটিলতা দূর হবে। ত্বক ভালো থাকবে। তেমনই শরীরের নানান রোগ থেকে পাবেন মুক্তি। আমলকি, হলুদ, কমলালেবু দিয়ে এই শট বানানো যায়। জলে এই কয় উপাদান সঠিক পরিমাণ মিশিয়ে নিয়ে জলদি বানিয়ে নিন এই পানীয়।